عزيزتي صوفي ارجو افادتي هل ممكن ناخز يوم مفتوح ناكل فيه سكريات وعيش ولا يفسد كل النظام الي مشينا عليه وهل اكل الملوخيه مسموح به ولا لا وشكرا:03:

:27:

اختي
انا سويتة 5ايام وقطعتة لاني سمعت عن وحدة من مصدر اكيد جاها هبوط بالقلب منة
وعشان كذا انا قطعتة
واتمنى يابنات تتركونة ترا صحتنا اغلى من الرشاقة

السلام رجاء علموني اي نوع من الفواكه والخضار والسلطه في الرجيم يعني ابي اعرف الممنوعات لاني عرفت الطماطم وعصير البرتقال والحليب ممنوع بالرجيم ممكن توضحون مع الشكر