بنت الريف2010
•
لالا عادي استمري
لالا عادي استمريلالا عادي استمري
حبيت امسي عليكي بما انك موجودة؟ فقط
والله اني أحبك ماشاء الله عليكي مجتهدة.
والله اني أحبك ماشاء الله عليكي مجتهدة.
السلام عليكم
كيفك
يالله ما قلتي كيف نظامك اليوم عشان نشجعك
انا قمت الساعه 6 ونص
وافطرت الساعه 9 ربع خبز ابيض بيض + صامولي حجم صغير مسلوق مع شوية ملح + ملعقه لبنه + طماطم وخيار ملعقه وحده+كوب ونص حليب كامل الدسم بس
الغداء كان الساعه 2ونص
خذيت 7 ملاعق رز مع دجاج بالملعقه الصغيره مع ايدام باذنجان حارر بس ما شربت سوائل بعده
الساعه 6 المغرب خذيت فنجالين قهوه عربيه +حبه وحده تمره + ككاو لقمه وحده ( ادري بتذبحيني) وببسي ارسي بس شفطتين خخخخخخخ
العشاء الساعه 9 خذيت ملعقتين صغار مكرونه بالبشميل +3 قطع طماطم شرائح+خبز بر على الصصاج 5 لقمات بس
وعقبه بس سوائل
ايش رايك
كيفك
يالله ما قلتي كيف نظامك اليوم عشان نشجعك
انا قمت الساعه 6 ونص
وافطرت الساعه 9 ربع خبز ابيض بيض + صامولي حجم صغير مسلوق مع شوية ملح + ملعقه لبنه + طماطم وخيار ملعقه وحده+كوب ونص حليب كامل الدسم بس
الغداء كان الساعه 2ونص
خذيت 7 ملاعق رز مع دجاج بالملعقه الصغيره مع ايدام باذنجان حارر بس ما شربت سوائل بعده
الساعه 6 المغرب خذيت فنجالين قهوه عربيه +حبه وحده تمره + ككاو لقمه وحده ( ادري بتذبحيني) وببسي ارسي بس شفطتين خخخخخخخ
العشاء الساعه 9 خذيت ملعقتين صغار مكرونه بالبشميل +3 قطع طماطم شرائح+خبز بر على الصصاج 5 لقمات بس
وعقبه بس سوائل
ايش رايك
بنت الريف ربي يهنيكي
بدي اسألك عن ريجيم الموز والحليب لمدة اسبوع (موزتين وكاسة حليب فطور وغدا وعشا)
بدي اسألك عن ريجيم الموز والحليب لمدة اسبوع (موزتين وكاسة حليب فطور وغدا وعشا)
بنت الريف ربي يهنيكي بدي اسألك عن ريجيم الموز والحليب لمدة اسبوع (موزتين وكاسة حليب فطور وغدا وعشا)بنت الريف ربي يهنيكي بدي اسألك عن ريجيم الموز والحليب لمدة اسبوع (موزتين وكاسة حليب فطور وغدا...
الله يسعدك يارب
وحياك في موضوعي
خخخخخ اقولك نظامي النهردة
يومك ممتاز ماشاءالله بس وين الرياضه:mad:
وي وي كاكاو وشفطتين بيبسي وقهوووووة وامصيباتاه اقول اختاري وحده وشكلي بعاقبك:angry:
المشي وييييييييين
بس فطور ولا كل الوجبات ؟؟
اذا كل الوجبات لالالالالالا ابدا موصحي اذا وجبه باليوم اوك
بس انا اقول خليك ع اكلك المعتاد واعملي تمارين وامشي
الله يوفقك يارب
وحياك في موضوعي
خخخخخ اقولك نظامي النهردة
يومك ممتاز ماشاءالله بس وين الرياضه:mad:
وي وي كاكاو وشفطتين بيبسي وقهوووووة وامصيباتاه اقول اختاري وحده وشكلي بعاقبك:angry:
المشي وييييييييين
بس فطور ولا كل الوجبات ؟؟
اذا كل الوجبات لالالالالالا ابدا موصحي اذا وجبه باليوم اوك
بس انا اقول خليك ع اكلك المعتاد واعملي تمارين وامشي
الله يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة