هدؤ الكون
هدؤ الكون
أختي بنت الريف أنا ماشيه معاك من شهر تقريبا أول أسبوعين نزلت 3كيلو والأسبوعين الثانيات مانزلت شي وش السبب ياترى
بنت الريف2010
بنت الريف2010
بنات اسفه ع التأخير وموراضي يقتبس
راجعة لكم هدوء الكون طبيعي حبيبتي لأن الجسم في حاله انصدددددددددام من النزولك ماتخافي بس استمري وقوي وجددي عزيمتك انسي3 عندك وزن جديد وحابه تتخلصي من3 ثانين برجع اغير النظام للأغلب اوك بس مشغوله شوي ربي يحفظكم ويوفقكم
سجلوا يومياتكم اي وقت برد ع الكل
موفقين
1nawara2
1nawara2
انا كثير متحمسة و بنتظر ردك
&&دلوعةعبودي&&
&&دلوعةعبودي&&
انا والده ي 5 شهور وشوي
طولي 155 ووزني 85
احب النشويات ما اقدر ستغني عنها ادوووووخ
حركتي قليله
عندي النقرس بس خف كثيييييير وصار يا دوب واضح الحمد لله
عندي هبوط بالضغط
سمنتي اكثر شي باردافي وفخوذي وعندي شوي كرش وصدر وزنود
سمنتي متوزعه بس اكثر ما يزعجني فخوذي ومؤخرتي
اتمنى تلقين لي حل وتتابعيني
الله يجزاك خير
بنت الريف2010
بنت الريف2010
انا والده ي 5 شهور وشوي طولي 155 ووزني 85 احب النشويات ما اقدر ستغني عنها ادوووووخ حركتي قليله عندي النقرس بس خف كثيييييير وصار يا دوب واضح الحمد لله عندي هبوط بالضغط سمنتي اكثر شي باردافي وفخوذي وعندي شوي كرش وصدر وزنود سمنتي متوزعه بس اكثر ما يزعجني فخوذي ومؤخرتي اتمنى تلقين لي حل وتتابعيني الله يجزاك خير
انا والده ي 5 شهور وشوي طولي 155 ووزني 85 احب النشويات ما اقدر ستغني عنها ادوووووخ حركتي...
القهوة والمعمول خففي منها او ماينفع معمول بعدها توست ربي يحفظك ويوفقك كلي من اكلك العادي


برافو عليك مره حلو استمري
موفقة

هلا ومرحبا فيك شرفتي موضوعي شدي حيلك باقي شهر
ربي يوفقك

اقول تنزلي خلال شهر5 كيلو اكذب عليك قولي 4 ومره حلو صدقيني اذا نزلتي 3 والله حلو اصبري احسن من انك تنزلي وتحرمي نفسك وفجأة هجووووووم ع الأكل شوفي وحده هنا مااذكر مين قالت عندي عزيمه قلت لها روحي وكلي 7 ملاعق وسمبوستين وحبتين محشي وحلى<<زودتها بس قاصدة عشان ماتحس بحرمان المعده تصغر تدريجي حتى تتعود اتمنى افدتك واي سؤال حاضرة


سامحيني والله احاول ارد ع الكل اقتبس سريع ممكن تكتبيه اوتقتبسيه
ربي يوفقك


اوك حبيبتي خذي هذا اي تعديل قولي لي عليه----
الفطور مثلا جبنه اولبنه وزعتر مع كوب عصير وشاهي
الغداء كلي من المعتاد8 ملاعق
العصر او المغرب قطعتين حلى صغيرة مع قهوة مثلا او فاكهة او عصيراااااات
العشاء توست شريحتين مع جبن ومرتديلا وطماطم وخس وخيار اللي يريحك
اهم شي مشي ساعه ونص يوميا ومشي سريع


الحمدلله ع السلامه وربي يحفظ لك النونو ويبارك لك فيه يارب
اعطيني نظام اكلك وطريقتك وكم زدتي بعد الولادة؟؟

مخلفة؟؟
واذا مخلفة والدة قريب؟؟؟
واعطيك النظام بس تمشي عليه تمام التمام ربي يوفقك

مو مشكله حبيبتي اهم شي انبسطتي والله يخلي لك اهلك يارب ويسعدكم عوضي يوم2
ربي يوفقك


حبيبتي رديت ع الكل والله
يمكن مااخذت بالي اقتبسي وحطيه ليا وارد ع طول بأمر الله



وعليكم السلام
ممتاز يومك ربي يوفقك استمري ريعانه امممم كبسه ههههههههه
بشريني مسكتي نفسك عن الكبسه ؟؟
عندي نظام جدييييييييييييد


لالا بدري ع المفتوح وانتي فتحتيه اليوم ههههههه

في نظام جديد بس كملتي اسبوعين معايا؟؟

موفقه


برافو عليك
موفقه


ربي يسعدك كان عندي ظروف
بإذن الله مااخليكم حتى توصلي ل60 يارب من غير شر
حلو يومك ربي يسعدك استمري وخلالالالالالاص بغير الأنظمه شوي بس انتي تاكلي رز ومكرونه ؟؟


حبيبتي سؤالك وين
ربي يوفقك


كيف طريقة اكلك بعد الولادة وكم زدتي بعدها؟؟
وطبيعي ولاقيصري؟؟

موفقه