&&دلوعةعبودي&& :

انا والده ي 5 شهور وشوي طولي 155 ووزني 85 احب النشويات ما اقدر ستغني عنها ادوووووخ حركتي قليله عندي النقرس بس خف كثيييييير وصار يا دوب واضح الحمد لله عندي هبوط بالضغط سمنتي اكثر شي باردافي وفخوذي وعندي شوي كرش وصدر وزنود سمنتي متوزعه بس اكثر ما يزعجني فخوذي ومؤخرتي اتمنى تلقين لي حل وتتابعيني الله يجزاك خير كيف طريقة اكلك بعد الولادة وكم زدتي بعدها؟؟ طريقة اكلي بالبدايه بعد الولاده تحمست ودخلت نادي وخففت وركبي عورتني من السير وما قدرت اكمل وبطلت وتحطمت وصرت آكل بدون ما احاسب نفسي اي شي ابيه اكله واكل من المطاعم كثير بعد وانا احب الحلى بس ما احب الشوكولاتات احب المعجنات والنشويات واحب طبخ البيت <<< وش بقيتي كان وزني قبل الحمل ما بين 77 - 80 والحين 84 <<< اليوم قست وحليا احس بعزيمه واراده الحقوني قبل لا تطير لان بصعووووبه يجيني هالاحساس وانا ما ارضع وطبيعي ولاقيصري؟؟ طبيعي وفيه ترهل بالبطن مع ان سمنتي مو ببطني بس من الولاده وفيه ترهل بعد بالفخوذ وسلوليت موفقه الله يوفقنا واياك وكل من يبون الرشاقه بصحه وعافيه ريوفه انا اللي ارسلت لك رساله هذه معلوماتي شاركت قبل بس ما وضحتي لي وش اسوي ووش يناسبني ياليت تشرحيلي بالتفصيل انا انام الساعه 2 او 3 واقوم 11 او 12 كم وجبه آكل ؟ واتفقت مع سواق يوديني امشي بامشي كثير ان شاء الله بس بليز اشرحيلي وش المطلوب مني عشان انحف بطريقتك

انا والده ي 5 شهور وشوي طولي 155 ووزني 85 احب النشويات ما اقدر ستغني عنها ادوووووخ حركتي...