بنت الريف2010 :

توني منتبه انك مشتركه طيب اكيد تتبعي رجيم اوتخفيف ايش هو ومن متى بدأتي؟؟وكم نزلتي عليه؟؟ يعني ابغى اكلك ايش هو؟؟

توني منتبه انك مشتركه طيب اكيد تتبعي رجيم اوتخفيف ايش هو ومن متى بدأتي؟؟وكم نزلتي عليه؟؟ يعني...

عريبة الجدين :

احم احم جيت تغديت سلطه وبيتزا بالطماطم والجبنه ادري خربتها بس كنت معزومه ومشيت ساعة توني راجعه البيت بنط على الحبل بس كم مره والتوقيع كيف اسويه من عيوني بس مااعرف

احم احم جيت تغديت سلطه وبيتزا بالطماطم والجبنه ادري خربتها بس كنت معزومه ومشيت ساعة توني...

ام _سليمان :

يوم كملت17يوم في رجيم كان وزني86 وحاليا79 نضامي هو اني افطر فطور معتبر ممكن مكون من براد تاي في قطعة سكر واحده نصف خبزة+زيت زيتون او بيض او جبن اي نوع قبل ضهر اكل فاكهة تفاح او موز ساعة12ضهر اكل كل يوم شكل يوم سمك مشوي او صدر دجاج او لحم ستيك او بيضتين+صحن سلطة كبير مع طماطم عصر اكل فاكهة او قهوة عشاء حساء خضر

يوم كملت17يوم في رجيم كان وزني86 وحاليا79 نضامي هو اني افطر فطور معتبر ممكن مكون من براد تاي في...

بنت الريف2010 :

7 كيلو في 17 يوم كثيييييير والله يأثر عليك له مشاكله كذا غلط والله غلط حلو بس غلللللللللللللط ايش تبغي بنزول مع تساقط وشحوب بشرة ؟؟؟ الفطور حلو الغداء كلي معاه5 ملاعق رز اوخبز العشاء يوم حساء ويم نص ساندوتش اي شي

7 كيلو في 17 يوم كثيييييير والله يأثر عليك له مشاكله كذا غلط والله غلط حلو بس غلللللللللللللط ايش...

ام _سليمان :

لكن فين غلط في نضام انا اكل بروتينات وفيتامينات وحساء الي اكل في مساء في كثير من خضر بدون ملح ولا توابل ياليت تشرحي لي فين غلط بالضبط وسندويتش خبز او رغيف واحط فيه ماذا بارك الله فيكي

لكن فين غلط في نضام انا اكل بروتينات وفيتامينات وحساء الي اكل في مساء في كثير من خضر بدون ملح ولا...