بنت الريف2010 :

يووء ام سليمان سامحيني لخبطت بينك وبين العضوة لغة العين اسفه انتي تحتاجي تغير في النظام فققققققط

يووء ام سليمان سامحيني لخبطت بينك وبين العضوة لغة العين اسفه انتي تحتاجي تغير في النظام فققققققط

ام _سليمان :

ههههههههه لا عادي اختي الله يكون في عونك بنات كثيرات عادي تتلخبطي كيف اغير نضام اختي ممكن تحطي لي واحد يناسبني على فكرة اشتقت للاكل ممكن اخد يوم مفتوح خصوصا جمعة يوم كسكس مغربي ههههه

ههههههههه لا عادي اختي الله يكون في عونك بنات كثيرات عادي تتلخبطي كيف اغير نضام اختي ممكن تحطي...

بنت الريف2010 :

الفطور افطري اي شي اهم حاجه يكون بين6ل9 الغداء من12ل3 مثلا صدر دجاج مع 6ملاعق رز او نص سادوتش همبرجر اوتونه اوشيش اي شي او7ملاعق باشميل يعني نوعي اهم شي مايكون اكثر من7 لقمات والأهم المشي ساعه باليوم اقل شي ع العموم احنا كل اسبوعين نغير النظام اسبوع ننحرم حبتين واسبوع نفلها ع طريقتنا يعني نظامي تخفيف متنوووووع وموثابت احلى شي عشان الجسم يتقبل كل شي واي شي موفقه

الفطور افطري اي شي اهم حاجه يكون بين6ل9 الغداء من12ل3 مثلا صدر دجاج مع 6ملاعق رز او نص سادوتش...