مساء الخير للجميع

//
اسفه انشغلت عنكم ماكتبت يومياتي

//

اليوم صحيت 12 شربت 2 كوب مويه
وبعدها شربت مويه دافيه وعصرت عليها ليمونه
واتغديت 2 شريحه توست بر +بيضه بملقعه زيت زيتون +ملفوف شريحه +جزره
//
وبس مامشيت
بحاول امشي

مساء الخير
انا امس المغرب كله امشي بالمجمع وتعشيت 3م رز مع دجاج وسلطة
اليوم صحيت 10 افطرت توست بر وعصير برتقال واشتغلت بالمطبخ عندي غداء للعصر حركتي كثيرة
تغدية صحن مولوخية مع ربع خبز بر
والدرج صراحة ماقدرة هاليومين عندي شويتة ذرع
اية نسيت ما قدرة اقاوم الكريمة كراميل اكلت نصها عااااااادي

ياليت تكتبين لي رجيم يناسب حالتي

عمري32وطولي155
وزني 79
والده لي 5شهور وارضع ولدي
اعاني من هبوط السكر ومعي سكر خفيف اثناء الحمل

ومشكره مقدما

اعذرووووووووووووووووووني فاض همي
عندي ضيوووووووووووووووووووف من امس ومو راضين يروحو الا يوم الجمعه شلحل فيهم
ومخبصه معاهم
بس زوجي ملا حظ اني نحفانه شوي بس ماادري منجد او يبغى يحمسني ويشجعني او يتخرط علي