صباااح الخير للجميع
صحيت الساعه 3 ونص
شربت طاسه مويه يازين المويه فيهاخخخخ
الساعه 5 فطرت ساندوش كبده وكاسه شاي صغيره يالله صباح خير
الساعه 7 بمشي علشان الحق ع الجو شويه براد
صاااار فيني موقف مااحسد عليه
البارح ماارتحت طول الليل ولدي ريان صخوونه وتطريش والتهاب بالحلق تبهذلت
والست رزوووووونه الصغنونه كل شوي تصيح من الالالالالام الاسنان
تشوفوني رايحه جايه انهبللت
المهم الحين خش ريان الحمام وانتو بالكرامه تطريش ويناديني ياماما
ورزووونه تصيح بقووووه تنتظر الرضاعه
والست ليونه تنتظرني البسها وامشط شعرها
وسواق الباص ينادي عند الباب
تخيلووووووووو كلها بلحظه واحده
الله يعين
بنت الريف سلامتك من ذا المسامير
وين كلا الحلا
لمن اشوف اسمها استغني عن الحلى هههه
ياتجي يا اكل حلى هههه
نسيت اقوللك يابنت الريف الحلوووووه نزلت ولالالا
الله يسعدك وجمييع البنات
ريعانة
•
جزاك الله خير علي الموضوع انا وزني 90 وطولي 162 عمري 29 سنة وانا صارلي سته شهور والدة بس بنتي توفت وابغي ريجيم سهل وينزل وزني الله يسعدكي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=46056562&posted=1#post46056562
جزء من النظام الجديد للإستعداااااااااااااااااد فقط
جزء من النظام الجديد للإستعداااااااااااااااااد فقط
جزاك الله خير علي الموضوع انا وزني 90 وطولي 162 عمري 29 سنة وانا صارلي سته شهور والدة بس بنتي توفت وابغي ريجيم سهل وينزل وزني الله يسعدكيجزاك الله خير علي الموضوع انا وزني 90 وطولي 162 عمري 29 سنة وانا صارلي سته شهور والدة بس بنتي...
ههههههههههههههههههههااااااااااي ماشاءالله ربي يحفظهم ويرزقك برهم ياااااااااااارب
من جد حووووووسه انتي
الحمدلله نزلت الله يسعدك يارب
اي والله كل الحلا افتقدتها مررررررره الله يرجعها سالمه معافاة يارب
طريقة اكلك كيف؟؟
ارجعي لصفحة81 وطبقي النظام لأن5 ايام نبدأ في الجديد بإذن الله بعد يوم الميزان
استعدي موفقه
من جد حووووووسه انتي
الحمدلله نزلت الله يسعدك يارب
اي والله كل الحلا افتقدتها مررررررره الله يرجعها سالمه معافاة يارب
طريقة اكلك كيف؟؟
ارجعي لصفحة81 وطبقي النظام لأن5 ايام نبدأ في الجديد بإذن الله بعد يوم الميزان
استعدي موفقه
الصفحة الأخيرة
والله يشهد عليا ان ماابغى احد يتضرر
شوفي انا عانيت اكثر من شهرين في حكاية الألم عاااااااااااااادي طبيعي جدا جدا بس استمري العضلات تلين خليك قدها وانتبهي توقفي رياضه موتمام
بس اذا عندك مشكله اصلا قولي لي
ع فكرة انا عندي عملية في الفخذ وعظم صناعي ومسامير وحاله اقسم بالله مااكذب وهذا سبب دخولي مجال طبي خخخخخ
موفقه
سوي زي توقيعي
يعافيك ربي
اهم شي تلتزمي بمواعيد الوجبات والكمية واهم حاجة مشي ساعه يوميا ومشي سريع
وسوي تمرين شد البطن 15 مره كبداية
موفقه