اختي انا وزني 95 وطولي 170

مشكلتي بالبطن والخصر واسفل البطن ابيها تنحف

اللي يشوفني يقول متزوجه وعندي اولاد تعقدت بصرحه

وش تنصحيني فيه ومستعده التمزم بالنظام

سلام بن الريف قولتي برجع وما ردتي علي على موضع امي الي وزنها 79 وطول 155 وعنده الغدة 3 شهور نشطة و3 شهور خاملة وتاخذ كرتزون 3 مرات لا تنسي بلييييييييييز

عفواً اختي مافهمت عليك
تأثر الغده في ايش في زياده الوزن
او نقصانه..
شاكره لك تعاونك

بنت الريف انا خجلانه منك كتييير مع اني ماخبصت من 3 اسابيع تقريبا بس ماادري اش صار لي طبعا هادي الفتره كنت باخد حبوب الزنك حقت الشعر وحده من الاخوات نزلت صورة العلبه ازرق وابيض انا اول يوم السبت مشيت تمام بس بعدها جاتني حاله غريبه جدا الا اعرف اقولو زي الدوخه وماني قادره اركز فاخدت الاحد شوكلاته 2 اصباع مع نسكافه قلت يمكن عندي نقص بالفيتامين في جسمي وتاني يوم جاتني نفس الحاله واكلت في العشا تقلت يعني حزينه مررره عشاني خبصت ومامشيت على رجيم التوست والشابوره قلت يمكن من الفيتامين الزنك المهم سيبتو دحين وبفكر اروح لاخصائية تغذيه اش رايك ولا اكمل ريجيم التوست اش تنصحيني ولا تزعلي مني خبصت غصبن عني من المرض الا شوفتو دوخه وعدم تركيز والم بالعيون امس صليت انا جالسه بس اليوم احسن من امس مشيت كويس الفطور توست مع 2 ملعقه فول وبعدين اخدت سلطة فواكه والغد سمك ربع مع 4 ملاعق ارز وسلطه واكلت قطعه حلى مع 2 تمر والعشا ماقدرت اكل شابوره تعبت مرره فاكلت تميس مع الشاهي الحليب طبعا الاحد مشيت كويس فطور توست مع لبنه وعصير وغدا عدس مع ارز مسلوق والسناك 2 اصباع توله مع نسكافه هنا خبصت واتعشيت شاورما واحد حزينه مررره
اش تنصحيني دحين اش اسوي اكمل ولا اغير النظام طولي 158 وزني 61.8 اليوم وزنت الصباح

**** يوفقك ويسعدك
الوزن -71كجم/ واطول - 156م
العمر 34فصيلة الدم +o
ما الامراض فانا عندي انيميه الفول (g6bd)
ابغي انزل وزني الي الوزن الذي يناسب طولي