معكرونة بالباشميل انا باليوم السادس من النظام ومثلك اغير
وصراحـــــــــة انا من النوع العجول اقيس وزني كل ساعة
ادري غلط لكن العجلة مااخليها
وأؤمن وعن تجـــــــــربة ان نزول الوزن يتم مفآآآجئ
بمعنى اليوم مانزل ممكن بكرى تلقين نفسك خسيتي كيلو او اكثر
وحـــاضر بكتب لك وزني الحالي
قبل الرجيم كنت 82,7
واليوم وزني
80,5
ماشاء الله يعني
كيلوين وشوي
2,5
نتيجة مرضية وبستمر بعزيمة واصرار وعندي امل كبير اني بقيس وزني ان شاء الله يوم الثلاثاء بعد مااكمل اسبوع واحصله نازل مايقل عن 3 كيلو
ارسلي لى نظام على الخاص واعذرينى انامتابعة رجيم غلا الاشواق ووقف وزنى وقالت لى الدكتوره اغير نظامى وانانزلت والحمدلله
9كيلو وصار وزنى ثابت 80وصارلى 3اسابيع ثابت وطولى 158,5ارجومنك تعطينى نظام ينزل 5كيلو بسبوعين او اقل
9كيلو وصار وزنى ثابت 80وصارلى 3اسابيع ثابت وطولى 158,5ارجومنك تعطينى نظام ينزل 5كيلو بسبوعين او اقل
كيفكم بنات مبروووك النزول
اليوم يومي الحمدالله تخبيض وقت الغداء شوي
وان شاء الله احافظ وقت العشاء لان عندي عزيمة
بمشي ساعة العصر
وبا التوفيق
اليوم يومي الحمدالله تخبيض وقت الغداء شوي
وان شاء الله احافظ وقت العشاء لان عندي عزيمة
بمشي ساعة العصر
وبا التوفيق
الصفحة الأخيرة
توي استوعب سالفة عسل الرجيم
هههههههههههههههههههههههههههه
اذا المعدة خاويه يتوقف التفكير :42:
نقعت الشاي الاخضر (حطيت خيطين بكوب موية مغلية وبتركها ثلاث ساعات اشربها بعد الغداء
ان شاء الله
ومشكوووووووورة على المعلوووووومة ياعسل:42: