دعااء الكرواان :

لاماعليك منهم اذابنتك متقنه تعطل هالاسبوع وبالكثيرالكثيرالاسبوع الجاي الاثنين انا معلمة ابتدائي واغلب البنات غايبين وبعضهم حاجزين نهاية هالاسبوع الجو حرام والمناهج خلصت روحي لمدرستها او اتصلي قولي حاجزين وبنسافر عيالي بالابتدائي اليوم اخر يوم قالو لهم بصحيح العبارة لانشوف رقعة وجيهكم

لاماعليك منهم اذابنتك متقنه تعطل هالاسبوع وبالكثيرالكثيرالاسبوع الجاي الاثنين انا معلمة ابتدائي...

دعااء الكرواان :

يــــــــوميــــــــاتـــــــــي فطوري ربع رغيف بر مع شريحة جبن قليلة الدسم غداي ربع دجاجة مشوية وخضار مسلوق وكنت جوعانة مرة ماقدرت اقاوم ربع رغيف بر المغرب تمرتين وقهوة بدل البرتقال اكلت وحدة جريب فوت(سبحان الله يذيب الدهون مجربته) الان اكل زبادي خالي الدسم ومعه ربع رغيف الزبادي لحاله يتعب معدتي مدري ليه:44: ومشيت ساعة نصف ساعة بين الفطور والغداء والنص الثاني بين الغداء والعشاء عساها تحرق خبزتي ههههههه مدري وش جاني اليوم على الخبز:44: الشاي شربت 3 اكواب متفرقة بسكر الدايت وسلالالامتكم:icon28:

يــــــــوميــــــــاتـــــــــي فطوري ربع رغيف بر مع شريحة جبن قليلة الدسم غداي ربع دجاجة...

ريعانة :

الغداء سمك ورز بس بكميه معقول العشاء نص شاورما مشي نص ساعه

الغداء سمك ورز بس بكميه معقول العشاء نص شاورما مشي نص ساعه

مكرونةبالباشميل :

هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=112543 جربيه انا اليوم اول يوم جربته السبت بس اخر الليل خبصت اكلت كم ملعقه سيريلاك مع ولدي الاحد تمام بس الغدا غمست المك بطحينة و كتشب جاوة نزل وزني 2 كيلو>>طبعا اللي يروح بسرعة يرجع بسرعة بس ماعليه مبدأي خلي الوزن ينقص بسرعة واحاول احافظ على نصه:42: الاثنين الفطور تمام و الباقي غلط في غلط رجع زاد كيلو ونص اليوم بديته من اول بس اصعب شي في اليوم الاول العشاااااااااااااااء بس ربي يعديها على خير يالله انظمي لنا وترى مدريدية بادية من السبت بس شكلها ماراح توزن الابعد اسبوعين ها اتحمستي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=112543 جربيه انا اليوم اول يوم ...