يعطيك الف عافية

يومي الساعه 12
الفطور 3تمرات مع نص كاس لبن
الساعه 1
مشي نص ساعه ع السير
الساعه 4
الغداء 5م رز مع ربع صدر دجاج مع نص كاس لبن
اساعه 7
المغرب قطعه بسبوسه وفنجان قهوة
الساعه 10
العشاء بيكون ساندوتش بر شكشوكه مع عصير اناناس
وبعدة رقص 15 دقيقه

شو راييييييك ريوفه

العشاء 5تمرات وباديه شوربة شوفان

ومشيت العصر ساعه و10دقايق نطيطه

كيف آصير آحب آمشي؟؟؟؟؟~

اليوم كان رجيمي كا لتالي
الفطور نسكافية
الغداء شوربة مع اناناس
العشاء شوربة مع اناناس
عصير برتقال
طبعا وزني ثابت ومارضى ينزل
فبجرب رجيم الشوربة
ياريت تعطيني رايج في ها الرجيم