ليش ممنوع الشاهي الاخضر شكرا

سلام ممكن توضحي اكثر ع النظام الجديد كيف وجبتين انا موفاهمة وانا احيان ما اتعشى معقول الوزن يثبت

شربت 3أكواب ماء على الريق
قهوه مع تمر

الغداءقطعة لحمه مع قرصان وسلطه

العصر مشيت نص ساعه

المغرب قهوه مع تمر

العشاء شوربة شوفان و5لقمات من خضار بالدجاج

الميزززززززززززان

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2427017&page=3

للي تبغى رجاء التسجييييييييل
موفقين يارب