mahazk
mahazk
الله يوفقك ويبارك لك تكفففففففففففين بأمس الحاجة لنظام حلو يعني مابي انزل بفترة قصيرة لالالاعادي خلال 3 أو6 شهور الطول 174 والوزن 81واتمنى انزل الى وزني السابق 68 لاتتفاجئين بالوزن انا والد من شهرين بس ما أرضع وتراي ما أحب السمك والتونة اشكرك من كل قلبي
الله يوفقك ويبارك لك تكفففففففففففين بأمس الحاجة لنظام حلو يعني مابي انزل بفترة قصيرة لالالاعادي...
طيب انا مرضع وصارلي شهرين ريجيم واحيانا تخفيف واحيانا تخبيص والنتيجة 8 كيلو وشكلي الايام هاي الي نحفته قاعدة اتخنه لانه الملابس رجعت تديق علي
طولي 174
وزني الحالي 92
وبرضع وبنتي عمرها 8 اشهر وكان عندي انيميا والايام هاي حاسة بدوخة وخايفة ترجعلي
ياترى ايش النظام الي ممكن امشي عليه
بنت الريف2010
بنت الريف2010
برووووووووح اجري هههههههه
من معايا اللي تشوف الرد تروح ع طووووول ولالالالالالاضرب وطرررد خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
"توتا"
"توتا"
الف شكر لردك علي بستمر على التخفيف وبخبرك بالنتيجه بعد اسبوعين
أم رزان%
أم رزان%
لالالالالالا يوميا ممكن يوم ساعه اونص بدل ساعتين واذا تبغي اجازة براحتك بسسسس رديت عليك رد وحدك خاااااااص جدا هههههههههههه اعصابك ربي يحفظك متوسط اوك بس بطئ لالا وخذيها تدريج خاصة انك مومتعودة كم وزنك؟؟ وانا قلت الميزان بعد اسبوعين مو اسبووووووع اذا عندك استعداد تخففي ع الأقل اساعدك غير كذا لالالالالالالا
لالالالالالا يوميا ممكن يوم ساعه اونص بدل ساعتين واذا تبغي اجازة براحتك بسسسس رديت عليك رد وحدك...
وزني 67.300
يعني ما أوزن إلا بعد أسبوعين:(
بنت الريف2010
بنت الريف2010
وزني 67.300 يعني ما أوزن إلا بعد أسبوعين:(
وزني 67.300 يعني ما أوزن إلا بعد أسبوعين:(
ايوة حبيبتي وبإذن الله يكون65
لاتشيلي هم بس اشتغلي كثير اقول ابغاك خاص ممكن؟؟