القمر11 :

انا وزني حاليا 103 و6غرام وقبل الرجيم دشتي كان 112 اخذ حبوب مع دكتور مخ واعصاب اسمه سيبريلكس وحبوب ثاني معاه من 6سنوات

انا وزني حاليا 103 و6غرام وقبل الرجيم دشتي كان 112 اخذ حبوب مع دكتور مخ واعصاب اسمه سيبريلكس...

القمر11 :

الطول 159 اكلي حاليا علي دشتي يعني كل بروتينات بس اذا بتبع نضام غذائي اصبر مو مشكله اكل اي شي حركتي في البيت بس علي حسب حالتي ايام اكثر شقل وايام لا حاليا الغازيات ماشربت الا مره واحده من شهرين واذ ممنوع مو مشكله الحلويات لي شهرين مااكلت اكلي كان قبل قليل مو كثير يعني يشبه الحميه بس وزني ماكان ينزل ودكتور قال لي امشي بس رجلي ماعنده وقت دايمن مشقول فسويت رجيم دشتي وهم نزولي كان بطيئه ولي شهرين ماكلت نشويات ولا فاكه ولا عصيرات ولا حلويات وبزر نزل 8كيلو وحاب ***** الله اتركه وتبع نضامك واشوف النتايج ماتدري والله نفسيتي تعبانه من جسمي وصابر علي الرجيم كل بس انزل 25كيلو في 6شهور وبعد ذللك اصير انزل علي الراحه

الطول 159 اكلي حاليا علي دشتي يعني كل بروتينات بس اذا بتبع نضام غذائي اصبر مو مشكله اكل اي...