كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ملاك الجازي
ملاك الجازي •
أنا وزني 122
وطولي 168
وعمري 25
وأحب الأكل واااااااااااااااااااااايد والبيبسي والرز
وأتمنى اضعف
بس انا كلش ماحب الرياضة
ادري بتعبج معاي بس كله ****لله في ميزان حسناتك
الطرف الطموح
الطرف الطموح •
بنت الريف2010 بنت الريف2010 :
لالالانص ساعه يادوب تحمية للجسم وياحبيبتي مافيك شي بإذن الله والمشي حلو يريح النفسية الله يوفقك اوك طريقة اكلك -حركتك -حلويات -غازيات؟ مع كتابة الطول والوزن من جديد؟؟ اول ماارجع من الدوام ارد عليك *****الله ممكن تنسخي الكلام الأول والجديد ارد عليك اول ماارجع *****الله وزنك قبل الحمل؟؟ خلال فترة الحمل وبعدها؟؟ طريقة اكلك خلال فترة الحمل؟؟ وحركتك؟؟ طريقة اكلك حاليا مع كتابة الوزن والطول؟؟ الغازيات والحلويات وارد عليك اول ماارجع من الدوام *****الله يعافيك ربي افضل بدري واذا ترجعي تنامي لاتاكلي كثير اوك--لا الساعه 10 مابقي شي ع الغداء افضل بدري بالتوفيق
لالالانص ساعه يادوب تحمية للجسم وياحبيبتي مافيك شي بإذن الله والمشي حلو يريح النفسية الله...
بنت الريف
:26:
انا متزوجه قلبي وعندي 4 أطفال ماشاء الله
واصحى الصباح اسوي رياضه تمارين الايروبيك احيانا اسويها45دقيقه الي هي الستيب والعصا والكره السويديه والأوزان وكمان اسوي تمارين للبطن والجوانب والظهر والأرداف وابي اكبر المؤخره كل مانحفت صغرت هي ووجهي مشكله ههههههههههه وامشي عالسير 35دقيقه والعصر احيانا امشي 30 دقيقه اذا فضيت
ومسويه حميه وماسوي يوم مفتوح
الحلا والغازيات والرز والمكرونات والفطائر والمقليات كلها مبتعده عنها من زمان
افطر احيان كورن فليكس للحميه مع حليب خالي الدسم واحيانا شابوره وشاهي مو حالي
الغدا بيض مسلوق سلطه خبز برتقاله
العشا احيانا ماتعشى واحيانا فاكهه او لبن او زبادي بدون دسم
حركتي مستمره مع شغل البيت والعيال والحين بنقل من بيتي وتشوفيني منحاسه ارتب والم العفش
طولي157
وزني الحين73 كان86
فصيلة دمي o-
الله يعطيك العافيه :26:
طفشت من ثبات الوزن يعني احيانا انزل 2 كيلو ويجلس وزني بعدها اسبوعين ثابت طفشت منه
نونو_الكويت
نونو_الكويت •
موضـــــــــوع حلــــــو ومميـــــز
حبي لديني
حبي لديني •
الله يعطيك العافيه
موضوعك روعه
أنا وزني 86
طولي 156
والده من خمس شهور والزياده بالوزن كانت عشره كيلو وأغلب السمن في الزنود
وأرضع
ماقدرت أبدا أستمر برجيم لأني مع الرضاعه أجووووع
أنزل كيلو في الأسبوع مع الرياضه والجوع 0000
وإذا تركته رجع هالكيلو
الله يعافيك أبيك تساعديني بنظام ينحف ويصلح للرضاعه
الله يجعله في موازين حسناتك
meme-
meme- •
تسلمين على الموضوووع الراائع

ربي يوفقك ان شالله ويسعدك :)

_______________________

آآنا عمري 18 سنه

وووزني 93:(:(:(

وطولي 160

مشكلتي اني متحطمه يائسه اني انحف :(

مدري كيف ابداا من جديد؟