المشي ساعه ونص يارب أنحف من غير شر وجميع خواتي المسلمات الي تبي تنحف
آمييييييييييييييييييييييييييين
المشي ساعه ونص يارب أنحف من غير شر وجميع خواتي المسلمات الي تبي تنحف
...
فاليوم؟؟
وألتزمتي بالنظام؟؟
بإذن الله تنحفي وسوي تعديل للمشاركه عشان تستفيدي من الباقي:)
وألتزمتي بالنظام؟؟
بإذن الله تنحفي وسوي تعديل للمشاركه عشان تستفيدي من الباقي:)
:(انا والده لي عشر شهور ووزني زااااااااايد مررره الله يوفقك
طولي 156 ووزني 76 ابغى نظام يرجع وزني قبل الحمل ومارضع طبيعي
وصدق الرجيم الروتيني ينحف كثيرواسرع
طولي 156 ووزني 76 ابغى نظام يرجع وزني قبل الحمل ومارضع طبيعي
وصدق الرجيم الروتيني ينحف كثيرواسرع
عمري 28 لي بنت وحده
وزني قبل الحمل 70 وقبل الولادة 99 وبعد الولادة 90 والان 87 والوزن المطلوب 60 ولي كرررررررشه
لي والدة شهرين قيصري وارضع حاليا وابي رجيم مناسب لي
الان اتبع التخفيف في الاكل واحيانا احذف وجبة العشاء بس المشكلة مااقدر اقااااااااوم الحلى والشوكلت :(
وامشي احيانا باليوم نصف ساعة
وزني قبل الحمل 70 وقبل الولادة 99 وبعد الولادة 90 والان 87 والوزن المطلوب 60 ولي كرررررررشه
لي والدة شهرين قيصري وارضع حاليا وابي رجيم مناسب لي
الان اتبع التخفيف في الاكل واحيانا احذف وجبة العشاء بس المشكلة مااقدر اقااااااااوم الحلى والشوكلت :(
وامشي احيانا باليوم نصف ساعة
الصفحة الأخيرة
آمييييييييييييييييييييييييييين