قبل الحمل كان مابين 56 الي 58 وعلى فكرة عمر ولدي 3 سنوات وقبل الشغالة كان 60 وثابت له سنتين تقريبا
وحركتي مافيس حركة ابد بس وقفة الغدا وبس
وبالنسبة للنظام ****لله امشي عليه
قبل الحمل كان مابين 56 الي 58 وعلى فكرة عمر ولدي 3 سنوات وقبل الشغالة كان 60 وثابت له سنتين...
طيب بياناتك
طريقة اكلك والغازيات والحلويات وحركتك
اوك طبعا معاك ولد واحد ربي يحفظه ويبارك لك فيه؟؟
لأن الوزن المكتسب خلال الحمل اذا كان من اكلك فهذا سهل نزوله بإذن الله اما اذا كان زيادة بسبب الحمل كمان سهل بس يختلف شوي
شويه انزل نظامك بس اشوف معلوماتك واهم شي الرياضه وبأمرالله نزولك سهل وتوصلي ل55 *****الله