ريعانة
•
شد الهمه يابنت الريف اعطيني رجييييييييييييييييييم
السلام عليكم
حبيت اشارك معاكي
من اليوم السبت 10\5
وباذن الله راح امشي على نفس النظام
الحمدللة الارادة قوية وهدفي اني اوصل للوزن اللي ابية
وزني الحالي \74
طولي \161
الهدف \60
بس بعدها حطيت وزني وطولي في حساب الوزن المثالي وطلع لي لازم يكون وزني 53والصراحة تحطمت وشفت انة مشوار بس تشجيع زوجي لية لانة بيعمل ريجيم معاية
ان شالله اوصل للهدف
ويعطيك العافية
تقديري واحترامي
حبيت اشارك معاكي
من اليوم السبت 10\5
وباذن الله راح امشي على نفس النظام
الحمدللة الارادة قوية وهدفي اني اوصل للوزن اللي ابية
وزني الحالي \74
طولي \161
الهدف \60
بس بعدها حطيت وزني وطولي في حساب الوزن المثالي وطلع لي لازم يكون وزني 53والصراحة تحطمت وشفت انة مشوار بس تشجيع زوجي لية لانة بيعمل ريجيم معاية
ان شالله اوصل للهدف
ويعطيك العافية
تقديري واحترامي
عنب2
•
يا قلبي جيتي في وقتك الله يسعد قلبك
انا طولي تقريبا 154 ووزني 70 ونفسي انحف قبل الصيف بس محتاجه حماس ما عندي عزيمه بالمره مع العلم اني انحف بسرعه
عندي مشكله وهي فقر دم ونقص كالسيوم وبشرتي مره جافه
انا حاليا اشرب حليب جمال طازج دخليه في الرجيم اذا ممكن
الله يوفقك وينور دربك
انا طولي تقريبا 154 ووزني 70 ونفسي انحف قبل الصيف بس محتاجه حماس ما عندي عزيمه بالمره مع العلم اني انحف بسرعه
عندي مشكله وهي فقر دم ونقص كالسيوم وبشرتي مره جافه
انا حاليا اشرب حليب جمال طازج دخليه في الرجيم اذا ممكن
الله يوفقك وينور دربك
القمر11 :
مشكوره اختي وراح ابدا صفحه جديد والله كلامك شجعني بعد ماكنت يائسه وراح ابدا من جديد والله يكتب الي في الخيرمشكوره اختي وراح ابدا صفحه جديد والله كلامك شجعني بعد ماكنت يائسه وراح ابدا من جديد والله يكتب...
.................................................
ممتااااااااااز ربي يحفظك بس زيدي اكلك حبتين وامشي كثير يعني اقل شي ساعه باليوم
مشيت البارح ساعه وربع زياده ونمت
مشيت البارح ساعه وربع زياده ونمت
الصفحة الأخيرة