بنت العجمي ياريت تكتبين لنا ريجيمك

الاخت بصر نفسى السلام عليكم انا سعيده جدا بعرضك هذا وانا اريد ان اواظب معك عليه لكنى لا اعلم شئ عن نظام السعرات الحراريه واتبعت من قبل نظم كيميائيه وكانت لها نتائج جيده ولكنى كنت اعود للسمنه من جديد ليس بسرعه ولكن كان يحدث ثم انى من النوع الكسول والملول لذلك اريد دائما التشجيع والمتابعه وعموما سأكتب لك بياناتى فانا طولى 154 والوزن المطلوب 54 والحالى أكثر من87 لم ازن نفسى من فتره وميزان الحمام عندى معطل هذه الايام المهم ارجو ان تاخذى بيدى وترسلى لى ما تعرفينه عن نظام السعرات حتى عن طريق البريد الخاص وجزاك الله خير:: :o :D :09:

عزيزتي اخت نوهافا علي

يمكنك الرجوووع الى مقال الاخت ميران على الوصله التاليه و معرفه كل شئ عن السعرات الحراريه .... و ايضا اعيدي قراءه هذا الموضوع من الاول بتركيز و سوف تفهمين مااعنيه تماما....و عند اي استفسار انا جاهزه

http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=47436

:21:

جوزيتي خير اختي بصر نفسي على موضوعك الرائع مثل صاحبته


الطول=155

الوزن=95

العمر =25

الحاله=متزوجه

ببدا يوم الاثنين انشاء الله

السلام عليكم

هاه بنات كيفكم شخباركم


حياكي الله ياأم الجوري :) :)