بسم الله ...

أهلين بنات .... كيفكم مع الرجيم ...

بصرنفسي ... بصراحة أعجبني أسلوبك ما شاء الله ... كيفك مع الرجيم ...

ياليت تقبليني عضوة بالجيش :42: :42:

الوزن الذي أرغب التخلص منه ... 12 كيلو

العمر 17-18

,,,, تفاحة خضراء ,,,,,

يبدو لي انه في كثير ما قرأ هذه المشاركه الهامة لأختي ميران...

بصر نفسي وش رايك ....

ياليت أختي ميران توضحين لنا كيف نطبق هذه النقطة على نظام بصر نفسي ....

:21:

او ل شيء اشكرك على هذا التشجيع

و الشيء الثاني صحيح خلال3ونص من الشهور ينقص الوزن 42 كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات


انا مررررررره مبسوووطه اليوم الجمعه وبكره السبت..يعني الاسبوع الآول خلالالالالالالالالالاص..ومن الأحد ابداء الاسبوع الثاني..والكل لالالالالاحظ ان وزني نزل.. يعني مبين على شكلي.........ونزلت تقريبا كيلوين باسبوووع هذا وانا خربت وضعفت نفسي شويه في كذا يوم..

يابناااااااااات والله اني احبكم..ومتحمسه وياكم كثيييييييييييير......من جد جزاكم الله خير شجعتوني..وخليتوا ارادتي قويه...

وانا دايما معاكم..بس احيانا مااكتب ردود بس اقرا ردودكم...

محبتكم في الله
بنت العجمي

انا لي 3 ايام ونقصت كيلو ونص
بس ماني ماسية على الريجيم بالحرفية

بس صايرة احرص ماسكون في طعامي لاسكر ولا دهون

وما اخم كل شوي
3وجبات فقط


الله يجزاك بالخير يابصر نفسي بصؤتينا بانفسنا:)