انا ابغي اضعف والله عن جد انا طولي 159 ووزني اللهم يكفينا شره 80 و متزوجه وكنت اشكي من فتق في الحجاب الحاجز والحين الحمد لله بس انا ممنوعه من القهوه والدهون والفلفل والحمضيات والروب واللبن ايش الرجيم المناسب لان انا قبل كما اتزوج كنت من ذوات الجسم الذي يفتن الناظر الوزن كان 50 والصدر مقاسه 36 اما الحين البس 42 من المتن والله ايش اسوي

وهل الصدر يضعف مع الجسم ويرجع قياسه مثل اول؟؟؟؟؟؟ ردوا علي انا ناطره؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههه
والله انا شكلي يبغالي كذا
بس ابشرك على التخبيص نلت كيلوين :) :) :) :) :) مبسطه مره مره مره

مرحبا عزيزتي شجعتيييني كثير لرجيم لان وزني ماشاء الله تبارك الله بس انا اخذ خلطة ام سلطان كيف اشرب ماء على الريق وانا اشرب الخلطة على الريق .
بصراحة كلامك يشجع كثييييييييير:42:

السلام عليكم
انا جيت من جديد

رحححبو فيني ==> مصدقه بقووه انها قااائدة جيش...:55:

هاه الاان قربنا نهايه الاسبوع الثاني و النتاائج ماشالله مشجعه جدا......
==============================================

ولاتنسون بنات مع يوم السبت كل وحده تكتب وجباتها و نظام يومها ........

=============================================

الاان نرجع للرد على اخواتنا........

قـــــــــطــــــرية

عزيزتي حياك الله معنا
والله عينك على اللي فيك.زمن ناحيه النظام هذت ابدلا لايتعارض مع ممنوعاتك .........

الدهون طبيعي محذوفه هنا....القهوه نفس الشئ مو ضروريه ...استدبليها باي اعشاب عندك ...انا بصراحه مع اني من المدمنات على القهوه الا ان ضررها اكبر من نفعها...و استخدمها هنا بسد لسد النفس بعد الاكل....اماهي مو ضروريه ابدا بالعكس اذا بعدتي عنها احسن لك...انتي حبيتي اشربي نعناع او يانسون بعد الاكل بهدف تحسين عمليه الهضم و ارااحه جهازك الهضمي ===>خابرة البطن الام الطبمن وش تسوي مع الاكل الدسم واللممنوعات.

من نااحيه اللبن والزبادي .....انا مادري اذا سمح لك بالانوع خاليه الدسم او انتي ممنوعه من اللين اجملا له يحتوي على البكتيريا النافعه اللي فيه و يسبب الانتفاخ...وشكل الدكتور مانعه عشان كذات
عيووني لا تعطلي ولاتشيلي هم...
عليك بالحليب الخالي من الدسم تماما ..وانا هنا انصحك بمنتجات رشاقه من البان الصافي عندنا هذي بالسعوديه مادري اذا توصلكم....هذي جدا رهيبه نفس الطعم لاصلي تقريبا بسعرات حراريه قليله جدا و خياليه ...

الفلفل مااله دور يذكر هنا ....
اما الحمضيات ...اذا قدك عشن الليمون على الريق تقدرين تستغنين عنه -لان ضرره بالنسبه لك اكبر من نفعه .......واشربي المويه دااافيه...فقط

من ناحيه الصدر ممكن يرجع المقاااس فقط...يعني يصغير محيط الصدر...اما الثدي نفسه مو اكييد لانك متزوجه ومرضعه و هذا مو داخل موضوع نقاشنا الاان
بس محيط الصدر هو اللي راح يصغلر وهذا اؤؤكده لك -باذن الله -ز

اذا عندك اسفسار انا حاضره ....واتمنى اني افدتك

دللوله
زين زين وااصلي.....بركه منك ذا الكيلوين

===============

ام سارونا الحلوه
مرحبا بك معنا........و كيف سارونا .....ان شالله تمام ...

من ناحية سؤالك
اشربي المويه اولا و بعد الفتره المنتظره قبل لاتفطرين اشربي خلطه ام سلطان....
و لاتحاولي تشربين المويه بعدها خلطه ام سلطان و الا ترى بتصيرين قربه ...ناقص بس احد يشكك بدبوووس و تصيرين نافوره خخخخخخ

لا تزعلين مني بس هذا على سبيل المرح ......
وشكرا على كلاامك