مرحبا صبـــــــــــــايا ..
وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟
بصررراحه جاي في بالي انه كا وحده عندها اكلات دايت تكتب لنا الطريقه
عشان نستفيد من بعض ..
ونغير في رمضان ..
اتمني نتحمس وكل وحده تكتب لنا طريقه شربه سلطه يعني خفايف ..:hahaha:
ويــــــــــــــــــاليت العصيرات بعد >>لانه اشرب في التانج اموت فيه بس قرات انه كله سكر
او حتى تكون لنا يوميات في رمضان اش سوينا ونصور اكلاتنا ..
وبس :35:
مرحبا صبـــــــــــــايا ..
وكيفكم مع الرجيمات نزلتو ولا لا ؟؟
بصررراحه جاي في بالي انه كا...
3تمرات مع قهوة شعير مع زنجبيل
شوربة الحارقة وعصير اناناس مافية سكر
وبعد ماتخلصين بساعة شاهى غصن اللبان وتنزلين وزنك بالهبل
واذا جعتى عصير اناناس او جريب فروت يسد الشهية
عند السحور كوب لبن او زبادى قليل الدسم
واذا اشتهيتى سمبوسة وحدة بالفرن وقطعة كبر الكبريت حلا وتنزيلين 20ك