جذابه بنظرتي
•
انا هالايام عشاي وفطوري توست نخاله وجبن ولا بيض والغدا خبز بر مع ادام ولا ساندويش دجاج ولا برجر وحده
بنات قاعده أسوي بحث على الأكلات اللي تصلح للرجيم ومصدعه ومتحمسه من بكره أسوي تخفيف للأكل وتكون أكلات صحيه قليلة الدسم وخفيفه قلت مابدهاش يابت >>>>>>>>>>>> أفا يابنت لاتتعبين نفسك ولاتحتارين والحوائيات موجدوادت عشان هيك كتبت الموضوع فياليت يالغاليات تسدحون هنا الوصفات اكلات صحيه ومفيده وقليلة الدهون والسعرات الحراريه عشان تكون مرجع لكل وحده تبي تسوي رجيم تخفيف ونفسها تاكل أكل صحي مشبع ولذيذ ومفيد اذا عجبكم الموضوع ياليت ترفعونه عشان نستفيد وشكرا لكم مقدمابنات قاعده أسوي بحث على الأكلات اللي تصلح للرجيم ومصدعه ومتحمسه من بكره أسوي تخفيف للأكل وتكون...
شوفي حبيبتي اتبعي طريقتي وماراح تندمين ان شاءالله
الغداء خلي السلطه طبق رئيسي ثم ضيفي عليه اما تونه او ربيان مسلوق او بيض مسلوق ثم حركيه واكليه مع الخبز مره يشبع وينقص وزنك
والعشاء دايم سلطة زبادي مع فاكهه
الغداء خلي السلطه طبق رئيسي ثم ضيفي عليه اما تونه او ربيان مسلوق او بيض مسلوق ثم حركيه واكليه مع الخبز مره يشبع وينقص وزنك
والعشاء دايم سلطة زبادي مع فاكهه
شوفي حبيبتي اتبعي طريقتي وماراح تندمين ان شاءالله الغداء خلي السلطه طبق رئيسي ثم ضيفي عليه اما تونه او ربيان مسلوق او بيض مسلوق ثم حركيه واكليه مع الخبز مره يشبع وينقص وزنك والعشاء دايم سلطة زبادي مع فاكههشوفي حبيبتي اتبعي طريقتي وماراح تندمين ان شاءالله الغداء خلي السلطه طبق رئيسي ثم ضيفي عليه اما...
جزاكم الله خير
بنات قاعده أسوي بحث على الأكلات اللي تصلح للرجيم ومصدعه ومتحمسه من بكره أسوي تخفيف للأكل وتكون أكلات صحيه قليلة الدسم وخفيفه قلت مابدهاش يابت >>>>>>>>>>>> أفا يابنت لاتتعبين نفسك ولاتحتارين والحوائيات موجدوادت عشان هيك كتبت الموضوع فياليت يالغاليات تسدحون هنا الوصفات اكلات صحيه ومفيده وقليلة الدهون والسعرات الحراريه عشان تكون مرجع لكل وحده تبي تسوي رجيم تخفيف ونفسها تاكل أكل صحي مشبع ولذيذ ومفيد اذا عجبكم الموضوع ياليت ترفعونه عشان نستفيد وشكرا لكم مقدمابنات قاعده أسوي بحث على الأكلات اللي تصلح للرجيم ومصدعه ومتحمسه من بكره أسوي تخفيف للأكل وتكون...
روعة انا بدور طبخة واكتبها عن قريب ،وتسلمين يالغاليه
بنات قاعده أسوي بحث على الأكلات اللي تصلح للرجيم ومصدعه ومتحمسه من بكره أسوي تخفيف للأكل وتكون أكلات صحيه قليلة الدسم وخفيفه قلت مابدهاش يابت >>>>>>>>>>>> أفا يابنت لاتتعبين نفسك ولاتحتارين والحوائيات موجدوادت عشان هيك كتبت الموضوع فياليت يالغاليات تسدحون هنا الوصفات اكلات صحيه ومفيده وقليلة الدهون والسعرات الحراريه عشان تكون مرجع لكل وحده تبي تسوي رجيم تخفيف ونفسها تاكل أكل صحي مشبع ولذيذ ومفيد اذا عجبكم الموضوع ياليت ترفعونه عشان نستفيد وشكرا لكم مقدمابنات قاعده أسوي بحث على الأكلات اللي تصلح للرجيم ومصدعه ومتحمسه من بكره أسوي تخفيف للأكل وتكون...
تسلم ايدك على الموضوع
الصفحة الأخيرة