كوبونات الراقية تسجيل الدخول

))aml((
))aml(( •
هلا اختي فرش ملك منوره

اذا الوزن زايد عن المعدل مهم فحص الدم علشان يعرف هل الوزن الزايد اسبابه صحيه
او شراها اكل
اذا كان اسباب صحيه زي الغده او السكر000 واي امرض تزيد بلوزن راح يكون اول شيء معالجه العله لانوه مهما ساويتي رجيم او رياضه ما راح ينقص الوزن
و سؤال عن نسبه الحديد في الدم علشان تتجنبي الرجيم القاسي وتتيعي غذاء تحت اشراف دكتور او اخصائي تغذيه
اذا كان شراه الكل مهمه سهله لانوه رجيم ورياضه واكل صحي والابعاد عن كل الاكلات المشبعه بسعرات الحراريه بينزل الوزن طبيعي

اذا تعاني ما الوزن الزايد مهم تروحي لدكتور وتقوليله ابي فحص دم شامل لك مايزيد الوزن
وان شاء الله ما يكون عندك الى كل خيرررررررر
اتمنى اكون افدتك
ام المهند1
ام المهند1 •
))aml(( ))aml(( :
هلا حبيبتي ام مهند منوره وحياك في القروب وان شاء الله ينزل وزنك ويصير الوزن المثالي حبيبتي ما اخفي عليك مهم انزال وزنك لانوه الوزن الزايد مضاره كثيره قبل ما تفكري باي رجيم او اكسر سايز تروحي تسوي فحص دم للغده الدرقيه + السكر+ ونسبه الحديد في الدم وعطيني برنامج اليومي من وقت تصحي لين تنامي اكلك+ حركت + وقت صحيانك اتبعي حبيبتي الوجبه الي عطيتها قليتر شوفيها بصفحات الي قبل وجبه حلوه وخاليه من اي دهون وغنيه بكل مفيد بنتظارك وان شاء الله برد عليك بقرب وقت اقدر ادش فيه النت الله يوفقك واهتمي بنفسك اكثر تحيتي
هلا حبيبتي ام مهند منوره وحياك في القروب وان شاء الله ينزل وزنك ويصير الوزن المثالي حبيبتي...
الله يجزاك الجنه اختي الحبيبه امل على الرغم من انشغالك اكيد بأجواء السفر الا ان تفعالك معي يدل على رغبتك الاكيدة بتقديم المساعدة فشكرا من كل قلبي ..... اخيتي انا سيدة ابلغ 33 سنه متزوجه ولي عدة اطفال الله يحفظهم اصفرهم بيبي عمره 6 شهور يعتمد على الرضاعه الطبيعيه اعتماد شبه كامل بالنسبه للبرنامجي اليومي يبدا من الساعه السابعه صباحا مع الاولاد وتجيهزهم للمدرسه ومن ثم ترتيب البيت وتنظيفه وغسيل وهلما جرا تعرفين مشاغل الام خاصه ان عائلتي كبيرة نوعا ما المهم قد اعودللاسترخاء والنوم احيانا الساعه 10 ومن ثم البدء باعداد الغداء الساعه 12 وانترنت الى الساعه 4 وقت عودة الشباب الحلوين وبعدها حركه مستمره هذا اغيرله وهذا اغسل ايديه وهكذا وبعد الغداء اتركهم مع والدهم واخرج لممارسة المشي لمدة غالبا45 دقيقه وعادة انام الساعه 1 باليل معليه البيبي يبكي اكمل بعدين باااااااااي
glitters
glitters •
امولة هلا والله فيك وكيف الرحلة واش اخبارك والله اني ابغى اتكلم معك كثير لك وحشة مو عادية مادري كان المكان كان بدونك موحش طبعاً ولا يهونون الموجودين بس لغلى لك خاص تصدقي ماكان لي اي رغبة في تصفح المنتدى فقط اشيك انت رجعت بالسلامه ولا لا
امر على الديار ديار امولة اقبل ذا الجدار وذا الجدار
لكن استحيت لما شفت ردك كاننا اخذناك من اجازتك اسفين على المقاطعة لكن والله ما لجئنا لهذا الا الشوق والحنين الله يرجعك لنا بالسلامة ولا عاد تردين علينا الا اذا رجعت وارتحتي
تران مجهزين اسءلة وشكاوي الله يعنك علينا . بس ترنا نبي تفاصيل الرحلة وخاصة
(الجوزي بارت )هاها طرار وشريطي
glitters
glitters •
ام مهند كيفك وكيف المعنويات تبعك الله يعنك لما قريت الجدول تبعك من جد والله جدولك مزحوم جدا لكن شكلك متكيفة معاه ومرتبة كل شي مبين عليك انك مرتبة في حياتك

بسئلك قلتي في الجدول اليومي انك بعد الساعة الرابعة تطلعي تمشي طيب حلو لكن ماتخافي تمشي لوحدك خاصة انه الوقت شتا وتظلم بدري كيف يعني فهميني ؟ لاني انا احب المشي كثير لكن اخاف امشي لوحدي ؟ واكثر ما يضايقني لما احد يبتسم ويقول هاي( تجيلي حالة خوف اقول اكيد ناوي يستدرجيني ويقتلني معليش خليته فلم مرعب بس رجاء ايش الاحتياطات الي تسوينها حتى يروح الخوف عنك . عني انا اذا امشي اخذ معي تلفوني وسكين في الجكت ها ها
اي والله اخذها معاي يعني لظروف لا سمح الله وزوجي دايم يقول ترى يمكن يقتلوك فيها نزليها بلا هبل . وكمان اسوي نفسي اتكلم بالتلفون تصدقي ماكنت خوافة لهذي الدرجة لكن من كثر الحوادث الي نسمع عنها في النيوز يخليني اقول كل شي ممكن يحدث في هذا البلد الي ما يعرفو خوف الله . وبس هذي حتوتتي مع المشي والله اني اعشقة لكن زوجي بالنقيض يكرهه ويقول مضيعة للوقت
ام المهند1
ام المهند1 •
))aml(( ))aml(( :
هلا حبيبتي ام مهند منوره وحياك في القروب وان شاء الله ينزل وزنك ويصير الوزن المثالي حبيبتي ما اخفي عليك مهم انزال وزنك لانوه الوزن الزايد مضاره كثيره قبل ما تفكري باي رجيم او اكسر سايز تروحي تسوي فحص دم للغده الدرقيه + السكر+ ونسبه الحديد في الدم وعطيني برنامج اليومي من وقت تصحي لين تنامي اكلك+ حركت + وقت صحيانك اتبعي حبيبتي الوجبه الي عطيتها قليتر شوفيها بصفحات الي قبل وجبه حلوه وخاليه من اي دهون وغنيه بكل مفيد بنتظارك وان شاء الله برد عليك بقرب وقت اقدر ادش فيه النت الله يوفقك واهتمي بنفسك اكثر تحيتي
هلا حبيبتي ام مهند منوره وحياك في القروب وان شاء الله ينزل وزنك ويصير الوزن المثالي حبيبتي...
الله يسلمك اخت جليتر مرتبه ايه بس غصب لاني لو لخبطت شوي ماراح اقدر اسيطر على الوضع :16: المهم حبيبتي بالنسبه للمشي اموت فيه خاصة بأجواء الشتاء ويمكن مكان سكننا مسهل الامر لان الشوارع مليانه وماحد لم احد واكثر الاوقات اخذ معي ولدي الكبير 12 سنه اسم الله عليه وسلامتك وماقلتيلي وش اخبار الوزن انا نازله 1.5 هالاسبوع و2.5 من الاسبوع اللي طاف احس نفسي طااااااااااااااااااااايرة من الانبساااااااااااااااااط







تحياتي لك اختك ام المهند :27: