))aml(( :

هلا حبيبتي ام مهند منوره وحياك في القروب وان شاء الله ينزل وزنك ويصير الوزن المثالي حبيبتي ما اخفي عليك مهم انزال وزنك لانوه الوزن الزايد مضاره كثيره قبل ما تفكري باي رجيم او اكسر سايز تروحي تسوي فحص دم للغده الدرقيه + السكر+ ونسبه الحديد في الدم وعطيني برنامج اليومي من وقت تصحي لين تنامي اكلك+ حركت + وقت صحيانك اتبعي حبيبتي الوجبه الي عطيتها قليتر شوفيها بصفحات الي قبل وجبه حلوه وخاليه من اي دهون وغنيه بكل مفيد بنتظارك وان شاء الله برد عليك بقرب وقت اقدر ادش فيه النت الله يوفقك واهتمي بنفسك اكثر تحيتي

هلا حبيبتي ام مهند منوره وحياك في القروب وان شاء الله ينزل وزنك ويصير الوزن المثالي حبيبتي...