glitters :

هلا أختي امل خذي راحتك بازيادة الوزن تبعي ترى موفارقه معي أهم شي اثبت اني قدرت أرجع لوزني الأول50 كيلو وانا ذكرتلك وحرصت انيك تعرفين علشان تصيري معي على الخط ومع التعيرات الي بمشيئة الله تصيري على يدك : وألف سلامة والله عليك والله اني خفت عليك من ذي الغدة عسى يارب يكون أمرها هين يالله!!! ياعمري تاخذين دوى لها مدى الحياة اسأل الله رب العرش العظيم ان الله يعينك ويعافيك ويلبسك ثوب الصحة والعافية . لكن ما شاء الله عليك معنوياتك مرتفعة ومايثر فيك ان شاء الله ...................................... والله انكي كأختي الآن اشعر اني اقدر استفسر منك عن اي شي بدون تكلفة مادري ليش يمكن لآنك شاركتي معي مشكلتهي وابديتي كامل الآهتمام معي وأخلصتي النصح الله يوفقك يارب ويكملك بعقلك وشطارتك وفيدك بعلمك ويجله في ميزان حسناتك . وسمعي اخر اخباري : الحين بديت اخفف من الآكل لكن ما ادري الى الأن اذا اقدر اتنازل عن الآكل في الليل ولا لا لآنه وقتي المفضل بعد يوم طويل وخاصة اني انا وزوجي نكون مع بعض والبيبي نايم ما ادري وقت مناسب للآكل ولو خفيف ياربي ايش اسوي ماقدر اتنازل عن ذا الوقت لكن بحاول . المهم رحت محل الرياضة وشريت الستب الي قلتي علية وفعلا كلامك صحيح والله اني يوم لعبت فيه انه ينزل مني ماء غزير ووجهي صار أحمر وزي النار يطلع منه الله الله الله!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! شعور رائع بالفعل اختي امل تخيلت اني احرق الشحوم وكل ما اتعب اذكر كلامك وانتي تقولي ياليتك عندي كان اخليك تحرقين كل الدهون واستمر بالتمرين وقول لازم تنحرق الدهون هأها ها وحدة مجنونة رشاقة وكمان شريت حزام رياضي للبطن والله العظيم لما فكيته من بطني بعد التمرين نزل ماء كأن احد سكب علي كاس ماء . وكمان شريت أله عبارة عن مادري كيف اقولك شكلها مم مم!!! تعرفين ادوات التزلج تبع الرجول زيها تروح قدام وترجع ورى زي ماتقولين بمرجيحة مرة فن وكمان لها ستكس تمسكينهم وتروح مع حركة رجولك . أنا متأكدة انك تعرفينها ]اليت أختي أمل تقوليلي عليها اذا تنفع ولا لا تمرنت عليها مدة ساعة . وكمان شريت حبل مطاطي له مساكت يدين وممكن في حركة ثانية اذا غيرتي الشكل يصيرون لرجول وهي تتعلق على الباب ونتي وشطارتك في الحركات انا اسطحت على الآرض وشديت بطني وسويت نفس التمرين تبع البطن الي انتي نزلتيه وختك ما صدقت خبر سويت 200 مرة هذي اخر اخباري ونشاء الله راح استمر مدة اسبوع على الحالة وما اشوف الميزان وابشرك بالنتائج الحلوة يارب .

هلا أختي امل خذي راحتك بازيادة الوزن تبعي ترى موفارقه معي أهم شي اثبت اني قدرت أرجع لوزني...

))aml(( :

هههههههههههههههه تعرفي قلتوره في البدايه كنت صدمت من وزنك :) لاتستغربي اقلك ليش لاني عندي الميزان استون وكيلو رحت اشيك على ويزنك شفته خفت قلت يا الله كل ذا فرحت اتصلت بصحبتي وقلت عندك فكره كم الباوند = كيلو قلت والله ماتعرف المهم رحت كتبت في قوقل واخذت نتيجه عشوائيه وفرحت لانوه اهون من الي حسبتها لك :) اقلك بظبط كم تبي تنزلي علشان الوزن السليم على طولك لازم يصير 55 يعني 13 كيلو لونزلتي 4 كيلو في كل شهر اربعه كيلو يعني اربعه شهور بتمام مااسهل الموضوع حمدي ربك في ناس تنزل وزنها بسنه وماتقدر توصل الوزن السليم وانتِ كل الي عندك كسل يعني حمدي ربك ماهو مرض ولا هرمونات ولاشي يبي اشوي مجهود والسلام وهذا كله بيدك ولي بيب الحلى يصبر ع النار

هههههههههههههههه تعرفي قلتوره في البدايه كنت صدمت من وزنك :) لاتستغربي اقلك ليش لاني عندي...