الأوربتراك

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

البنات الي استخدموا جهاز الأوربتراك ممكن تحكي عن تجربتك معاه، منه فايدة أو أي كلام؟

الحقيقة ليه شهور عندي وما انتظمت في استعماله بس المشكلة الي واجهتني معاه إني ما قدرت أستخدمه أكثر من 12 دقيقة متواصلة وبجهد جهيد وأتعب منه، عملت عنه بحوث باليوتيوب ودوخوني بكلامهم المتناقض فيه الي يقول أقل شي تستخدميه نص ساعة وفيه الي يقول يكفي عشر دقايق 😵‍💫
وفيه الي يقولوا سوي دقيقتين وارتاحي وفيه الي يقول ما ترتاحي؟ وشفت ناس يقولون جاب نتائج عكسية وكبر الأرداف ما أدري حسيت نفسي توهقت فيه🤕

أتمنى من الي عندها معاه تجربة تحكيها من ناحية مدة الرياضة ونتائجها.
ومشكورين🥰

40
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غـــيمة
غـــيمة
كان عندي حلو بس صراحة متعب
أنا استخدمه بالأسبوع الأول بس ١٠ دقايق وبعدها كل مرة صرت أزيد ٥ دقايق
لين وصلت لنص ساعة ٣ مرات بالأسبوع
كنت أستخدمه مع أجهزة ثانية
Yasmeen 7
Yasmeen 7
منوووورة نسوم ليك وحشة😘
اسألي كوتش افضل هي اللي حتفيدك👍
شفيقه
شفيقه
عن نفسي اكتشفت ان رياضتي بدون اجهزه والله وبدون مبالغه انها افضل مليون مره
كيف افضل ؟ النتيجه شفتها اسرع بشهر واحد فقط شفت النتيجه البطن عندي فرق فوقققق مو طبيعي والافخاذ شدت معاي التزمت بالبيت وبعدها اكل بروتين وعلى فكره ترا تماريني ماتاخذ اكثر من نص ساعه بس متعبه الارداف شدت . جسمي كله انشد
بقولكم اسم اللي كنت امشي معها بتماريني افتحوها على اليوتيوب اسمها ساره تحمسك على التمارين ماتوقفين طاقه ايجابيه
ونصيحه👌..قليل مستمر افضل من كثير منقطع
علشان ماتملون
Alhamdulillah_
Alhamdulillah_
عن نفسي اكتشفت ان رياضتي بدون اجهزه والله وبدون مبالغه انها افضل مليون مره كيف افضل ؟ النتيجه شفتها اسرع بشهر واحد فقط شفت النتيجه البطن عندي فرق فوقققق مو طبيعي والافخاذ شدت معاي التزمت بالبيت وبعدها اكل بروتين وعلى فكره ترا تماريني ماتاخذ اكثر من نص ساعه بس متعبه الارداف شدت . جسمي كله انشد بقولكم اسم اللي كنت امشي معها بتماريني افتحوها على اليوتيوب اسمها ساره تحمسك على التمارين ماتوقفين طاقه ايجابيه ونصيحه👌..قليل مستمر افضل من كثير منقطع علشان ماتملون
عن نفسي اكتشفت ان رياضتي بدون اجهزه والله وبدون مبالغه انها افضل مليون مره كيف افضل ؟ النتيجه...
اختي الغالية مايجوز تنشرين صورة او مقطع فيه منكرات ولايجوز مشاهدة مقطع فيه منكر ولايجوز نشر صور النساء هذي آثام جارية
فوفا 💞
فوفا 💞
من واقع تجربة
انتظمت عليه فترة رااااائع بمعنى الكلمة
نزلت ١٣ كيلو في ٣ شهور وشد جسمي
في البداية مااقدر اطول اكثر من ٥ دقايق
وكل مرة ازيد المدة الى ان وصلت لنص ساعة
انصحك فيه وبشدة بس اهم شي تنتظمي عليه
وخففي من الاكل
انا ماحرمت نفسي من شي ولكن كنت اخفف
مع الاوربتراك نزلت والنتيجة مرضية