مررحبا صبايا:icon35:
بنات ابي انضم معاكم
مررره محتاجه اني ادخل مع قروب لعل وعسى اني انحف
بس مو عارف اي رجيم اتبعه تعبت من كثر ماادور
بعدين بنات ماادري احس اكلي وشراهتي شي نفسي مااحب اقعد بدون اكل
وكلي للحلويات شي
مو طبيعي مراات اخاف على نفسي من السكري بسم الله
:44:
خلاص يابنات قررت اني اتغير
خاصه اني مغتره وسمنت بعد ولادتي ولما رجعت لسعوديه كل هم لاحظوا اني سمنانه
وودي وددي اتغير وانا قادره ان شاء الله
انحف واصبغ شعري واغير ستايلي
خاصه اني راح انزل لسعوديه بعد 6 شهور
الله يساعدنا ان شاء الله وننحف على خير
خاصه اني جربت هالشعور من قبل
وماتخيلون شلون تغيرت معاملت زوجي معاي
احس بنظرات الاعجاب في عيونه
الله يرزقنا هالشعور ويجعلنا اجمل النساء في عيونهم
انا ام جراح
وزني 67
طولي 160
الهدف الاول 160
يالله يابنات نبي همه عاليه
فيـــض
•
يومياتي ليوم الثلاثاء
اول ماصحيت الصبح شربت عصير برتقال
والظهر اكلت شابورة بر مع شاهي اخضر
العشاء اكلت قطعتين كيك صغار
العشاء كان صينية خضار بالجبن والبقسماط مع 2سمبوسة مقليه
وبس
ويارب التوفيق لي ولكم
اول ماصحيت الصبح شربت عصير برتقال
والظهر اكلت شابورة بر مع شاهي اخضر
العشاء اكلت قطعتين كيك صغار
العشاء كان صينية خضار بالجبن والبقسماط مع 2سمبوسة مقليه
وبس
ويارب التوفيق لي ولكم
هذا الرد كتبته البارح بس ما نزل لأن المنتدى ما يفتح عندي بعد الساعه 9 في الليل .. شكله صار ينام بدري
المهم اني تشجعت اكتب تخبيصاتي يوم شفتكم كلكم مخبصين ..
يوم الثلاثاء 1/1/1432
اولا : كل عام وانتم بخير ... الله يجعله عام خير وبركه ونصر للأمه وعزة للدين وأهله ... آمين
ثانيا ...
فطوري كان تقريبا 5 لقمات خبز بر مع فول بالزيت والطماطم + 1/2 كوب حليب
الغدا : صحن صغير تبوله + صحن صغير سلطة زبادي +1/2 رغيف أسمر + شاي
الى هنا تمام
رجعت المغرب من التحفيظ جيعاانه ... اكلت فطيرة تمر مع كوب شاي اخضر بالزنجبيل ... بعدها تحسفت شوي بس
بعدين طلعنا بعد العشاء .. واكلت سنكرس البرتقالي << عشانه مثل فريقنا بس + عصير تفاح نادك
هنا تحسفت كثييير..
بس خلاص مافي حل الا اني اكتب اعترافاتي .. وأرجو من عدالتكم اعطائي فرصة ثانية .
المهم اني تشجعت اكتب تخبيصاتي يوم شفتكم كلكم مخبصين ..
يوم الثلاثاء 1/1/1432
اولا : كل عام وانتم بخير ... الله يجعله عام خير وبركه ونصر للأمه وعزة للدين وأهله ... آمين
ثانيا ...
فطوري كان تقريبا 5 لقمات خبز بر مع فول بالزيت والطماطم + 1/2 كوب حليب
الغدا : صحن صغير تبوله + صحن صغير سلطة زبادي +1/2 رغيف أسمر + شاي
الى هنا تمام
رجعت المغرب من التحفيظ جيعاانه ... اكلت فطيرة تمر مع كوب شاي اخضر بالزنجبيل ... بعدها تحسفت شوي بس
بعدين طلعنا بعد العشاء .. واكلت سنكرس البرتقالي << عشانه مثل فريقنا بس + عصير تفاح نادك
هنا تحسفت كثييير..
بس خلاص مافي حل الا اني اكتب اعترافاتي .. وأرجو من عدالتكم اعطائي فرصة ثانية .
الصفحة الأخيرة
بس لو ماعندك ضيوف كنت بقولك خففي أكثر :)
ههههههههههه من جد ضحكت ..
قلبووو هالأسبوع البنات اللي نازليييييييين كثاااااار ماشاء الله
يمكن الأسبوع الجاي عاد مادري :( <<< الله يستر
:09: ماقصرتي ياقلبي ...
اليوم المفتوح وش فايدته اذا مامسكتي نفسك اسبوع او اكثر
لاتسوين يوم مفتوح .. من جد اقولك .. امسكي نفسك اسبوع كامل
وآخره كافئي نفسك اللحين اخذتي بطاطس مقلي وحلويات ..
مايمدي الجسم يحرقهم حتى انتي مارح تحسين بطعم الانجاز بجد .. لمن تسوين يوم مفتوح بعد ماتكونين حارمه نفسك صدقيني يجي له طعم حلوو
استني هالاسبوع والاسبوع الجاي سوي مفتوح وابتعدي من الحلويات
اقل شئ حبه توفي وبسسسس
الله يقويك بس حاولي تبتعدين من الاكل بين الاوقات
انا لمن آكل بين الوجبات آآآآجووع .. حاولي ترتبين وجبات يومك
انتي سويتي يوم مفتوح من قبل ؟؟؟
اذا لا اعتبريه يوم مفتوح :)