الاسم:aryam8
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ( 60-69)
الطول:164
الوزن قبل المسابقة: 69
الوزن بعد الإسبوع ( الثالث ): 64.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الزنجبيل ... الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع ؟
وزني ثاااااااااابت رغم التخفيف اللي كنت امشي عليه
.... الحمدلله على كل حال ....
aryam8
•
مرحبا انا جدا اسفه لانو انضميت لفريقكم بس لضروف خاصه ابتعدت ومانزلت يومياتي وانا ببتدي معكم من اليوم باذن الله هذي بياناتي واتمنى اوصل لهدفي باسرع وقت ويا تشجعكم الي يعني لي الكثير الاسم:ملاك الوفاء 11 الاكاديمية التابعة لها:الفريق البرتقالي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي وتمارين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لامرحبا انا جدا اسفه لانو انضميت لفريقكم بس لضروف خاصه ابتعدت ومانزلت يومياتي وانا ببتدي معكم من...
الاسم:جمالي في رشاقتي الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ( 60-69) الطول:150 الوزن قبل المسابقة: ( 69.5) الوزن الأسبوع الاول : ( 69) الوزن بعد الإسبوع ( الثالث ): (68) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي+والسير والتمارين للزنود والصدر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الزنجبيل الطازج+الكمون+وقرفه وتوت العليق هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الاسبوع الحمدلله ثبات في الوزن ولا الزياده هذا الاسبوع علي الدوره وتعبانه وعندي ضيوف من الثلاثاء الي اليوم يعني التخبيص واجد :( من بكرا اببدا برجيم عذاري وياالله انا وجنوبيه وبس رايح نشجع بعض علشان مانخبص ودي اشوف الخمسين من زمان عنها لي عشر سنين ماشفتها:09:الاسم:جمالي في رشاقتي الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي ( 60-69) الطول:150 الوزن قبل...
يوم الجمعه
خليته يوم مفتوح
لاني واجد الضيوف عند وعجزت انتظم ومن بكرى البدا في رجيم عذاري وينك ياجنوبيه وبس شجعينا علشان مااخبص الله يعين برد يبي الواحد شي يدفئ
خليته يوم مفتوح
لاني واجد الضيوف عند وعجزت انتظم ومن بكرى البدا في رجيم عذاري وينك ياجنوبيه وبس شجعينا علشان مااخبص الله يعين برد يبي الواحد شي يدفئ
Afaneen
•
الاسم:Afaneen
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول:153
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن الأسبوع الماضي: 63
الوزن بعد الإسبوع ( الثالث ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي + درج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر+ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع ؟
قمــــــــــــــــــــــــــــــــة الإحباط
ب10 أيام نزلت 4كيلو والحين صار لي اسبوع ماتغيييير وزني ولا كيلو
الأسبوع الجاي ببدا رجيم التمر واللبن ان شاء الله
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول:153
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن الأسبوع الماضي: 63
الوزن بعد الإسبوع ( الثالث ):63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي + درج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر+ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الاسبوع ؟
قمــــــــــــــــــــــــــــــــة الإحباط
ب10 أيام نزلت 4كيلو والحين صار لي اسبوع ماتغيييير وزني ولا كيلو
الأسبوع الجاي ببدا رجيم التمر واللبن ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
أم جمونة
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق البرتقالي
الطول:
145
الوزن قبل المسابقة:
57،6
الوزن الأسبوع الماضي :
57،6
الوزن بعد الإسبوع ( الاول ):
58،3
الوزن بعد الاسبوع ( الثاني ):
58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع؟
الحمدالله على كل حال