جنوبية وبس :

اي والله خبصتي .. بس سوي مثلي قولي خلاص من بكره مافي تخبيص ... واذا جا بكره وشفت الاكل نسيت كل شي ... بالنسبه للدورة يقولون ان الوزن يزيد قبل الدورة وأيام الدورة ... والمشي انصحك توقفين المشي عالاقل الثلاثة الايام الاولى ... كلها كم يوم وارجعي امشي براحتك .

اي والله خبصتي .. بس سوي مثلي قولي خلاص من بكره مافي تخبيص ... واذا جا بكره وشفت الاكل نسيت كل شي...

جمالي في رشاقتي :

اهلين يارشيقات انا معاكم ياودالوداد وجنوبيه وبس بدينا برجيم عذاري يوم السبت 5/1 الفطور : مافي حذفته الغداء : زبادي رشاقه مع ملعقه قشر رمان العصر : مشيت نصف ساعه باالحوش وخمس دقايق صعود الدرج وربع ساعه علي السير المغرب : قهوه وتمره وحده العشاء: صحن خضار من(قرع ـ بطاطس ـ زهره ـجزر ـ بازلا) بعد العشاء بساعتين مشيت علي السير ربع ساعه وتمرنت مع المدربه ساعه الحمد لله يومي اليوم تمام ليتي استمر :39:

اهلين يارشيقات انا معاكم ياودالوداد وجنوبيه وبس بدينا برجيم عذاري ...

احبه اعشقه اهواه :

كيفكن صبايا جربت رجيم عذاري يوم بس ماارتحت احسه قلق صحيح الوزن ثابت بس في اللبس والشكل باين اني نحفانه كيف مدري بأستمر على التخفيف والاعشاب والرياضة والعشاء بسوي زي جنوبية وبس بخليه زبادي او الشوربة الحارقة <<<ماتقلد احد والله يعيني على الجوع مااتحمله ابد ابد

كيفكن صبايا جربت رجيم عذاري يوم بس ماارتحت احسه قلق صحيح الوزن ثابت بس في اللبس والشكل باين اني...