جنوبية وبس :

يوم الاثنين 7/1 الفطور: صحن كورن فليكس صغير الغدا :3 ملاعق رز+ سلطه + قطعه صغيره لحم + شوربتي المغرب قطعة كيك صغيرة العشاء :2صحن شوربتي

يوم الاثنين 7/1 الفطور: صحن كورن فليكس صغير الغدا :3 ملاعق رز+ سلطه + قطعه صغيره لحم +...

اتعبكـ بس اعجبكـ :

السلام عليكم يوم الاثنين الفطور ملعقه عسل وشويه زنجبيل مبشور وبعده كاس ماء كاس حليب بالنسكافيه+شابوره بر الغداء شويه رز مع السلطه>>مسويه مقلوبه ومشتهيه الرز المغرب كاس شاهي اخضر+صحن صغير دريدس العشاء بيض+ربع خبز المشي 40 دقيقه بس تجمدت ودخلت البيت ********************* الله يوفق كل البنات

السلام عليكم يوم الاثنين الفطور ملعقه عسل وشويه زنجبيل مبشور وبعده كاس ماء كاس حليب...

اتعبكـ بس اعجبكـ :

السلام عليكم كيف البرتقاليات مع الرجيم والبرد عندي كم كلمه تقرقع في قلبي باقولها و***** الله تستفيدون منها ******************************** من يوم قررت اسوي رجيم وانا احوس في المنتديات ادور الرجيم المناسب وخرجت من هذه الدائره ببعض المعلومات حبيت اقولها لكم اول شي انا فصيلة دمي a+ اشرب كل يوم قبل الفطور نصف كاس ماء مع الليمون واكل قطعه زنجبيل وملعقه عسل وكل ماحبيت اشرب ماء اخذات قبل الماء قطعه زنجبيل مبشور وشربت الماء بعده من يوم السبت وانا اسوي كذا بشوف يوم الجمعه على الميزان كم انقص والمشي يومي حتى لو عندي شغل اترك شغلي واروح امشي اقل شي نصف ساعه وبعدين ااكمل شغل البيت واهم شي ماعندي شغاله علشان يكون كرف +رجيم+مشي +زنجبيل+عسل=رشاقه وبس

السلام عليكم كيف البرتقاليات مع الرجيم والبرد عندي كم كلمه تقرقع في قلبي باقولها و***** الله...