حفيدة ابن القيم :

السلام عليكم كيفكم عسولات انا كنت كتير مرضاني على العاصفة المرة على لبنان والبرد الي قتلنا الله ستر الحمدلله انا اتحسنت ورح ارجع اكتب يومياتي في الريجيم بس بجد سامحوني على الغياب والله مضطرة الخميس صيام السحور : 5 ملاعق برغل + 5 ملاعق لبن الفطور : 5 ملاعة كشك العشاء : ربع رغيف + سمك + 1 كاس زهورات

السلام عليكم كيفكم عسولات انا كنت كتير مرضاني على العاصفة المرة على لبنان والبرد الي قتلنا الله...

ود الوداد :

جمالي في رشاقتي هديل الحياه اذا تبغون عطوني بياناتكم اسمها ووزنها السابق والحالي وكتابة اختصار لتجربتها بالرجيم من بدأ المسابقة وسيتم فتح موضوع لتدوين تجاربهم المختصرة التي تم تجميعها من قبل القاعدة او المساعدة والتي ترى في نفسها القدرة على تحدي لدخول تحدي الاسبوع تراسلني على الخاص ملاحظة هذا التحدي فقط لمن تعاني من صعوبة بنزول الوزن

جمالي في رشاقتي هديل الحياه اذا تبغون عطوني بياناتكم اسمها ووزنها السابق والحالي وكتابة اختصار...

جنوبية وبس :

انا وزني ما ينزل بسهوله ... شاطر بس يرتفع اذا اكلت قطعه حلى ولا كم لقمة رز ..:mad: بس كيف طريقة مسابقة التحدي .. انا متحمسةادخلها ... هي بس اسبوع صح ؟؟ بياناتي بسجلها اذا وزنت ..الحين ميزاني مو راضي يشتغل شكل بطاريته مخلصة .. بس بحاول اصلحه اليوم وانزل الوزن الجديد ... والله يستر.

انا وزني ما ينزل بسهوله ... شاطر بس يرتفع اذا اكلت قطعه حلى ولا كم لقمة رز ..:mad: بس كيف...