كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Afaneen
Afaneen •
^



^




جربي اللبن والتمر بنات كثير مدحوه ينزل الوزن بسرعه

أنا نزلت كيلو ونص في 5 أيام

أو الشوربة الحارقة بعد مفعولها سريع
Afaneen
Afaneen •
جنوبية وبس

حسبت لك على اساس عمرك 30 << زي اتعبك بس اعجبك

مؤشر كتلة الجسم عندك 26,06 (تعتبرين في بداية الوزن الزائد اللي يبدأ من 25 إلى 30) أما المثالي من 18.5 الى 25

تحتاجين 1382 سعرة حرارية يومياً لقيام جسمك بنشاطاته الضرورية
ود الوداد
ود الوداد •
Afaneen Afaneen :
جنوبية وبس حسبت لك على اساس عمرك 30 &lt;&lt; زي اتعبك بس اعجبك مؤشر كتلة الجسم عندك 26,06 (تعتبرين في بداية الوزن الزائد اللي يبدأ من 25 إلى 30) أما المثالي من 18.5 الى 25 تحتاجين 1382 سعرة حرارية يومياً لقيام جسمك بنشاطاته الضرورية
جنوبية وبس حسبت لك على اساس عمرك 30 &lt;&lt; زي اتعبك بس اعجبك مؤشر كتلة الجسم عندك 26,06 ...
كان الله بعونك .. بس ابتعدي من كلمة انحف بسرعه
او شئ ينزل وزني بسرعه << اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه
انتي خففي وابتعدي من الزيوت والحلويات ولو تنحفين كيلو بالشهر
ماعليك بتتعبين شهر وبترتاحين باقي الشهور ان شاء الله
لان اللي ينزل بطئ صدقيني مايرجع بس الي يروح بسرعه .. زي سرعة
صاااااااروخ يرجع :30:
جنوبية وبس
جنوبية وبس •
Afaneen Afaneen :
جنوبية وبس حسبت لك على اساس عمرك 30 &lt;&lt; زي اتعبك بس اعجبك مؤشر كتلة الجسم عندك 26,06 (تعتبرين في بداية الوزن الزائد اللي يبدأ من 25 إلى 30) أما المثالي من 18.5 الى 25 تحتاجين 1382 سعرة حرارية يومياً لقيام جسمك بنشاطاته الضرورية
جنوبية وبس حسبت لك على اساس عمرك 30 &lt;&lt; زي اتعبك بس اعجبك مؤشر كتلة الجسم عندك 26,06 ...
الله يسعدك يارب بس اليوم الظاهر اني بلعت 2000 سعره :44:

ودي ابدأ بهذا النظام من بكره بس مدري عن المسابقة حقت النزول البطيء متى بتبدأ ؟؟؟

لحظه تعالي على كيفك تحطين عمري 30 ؟؟؟:mad:

طيب لو هو اكثر شوي من 30 وش اللي بيتغير ؟؟ :35:
جنوبية وبس
جنوبية وبس •
... غنج ... ... غنج ... :
انا بعد انتكست ورجعت لوزني اللي كان قبل المسابقه 67 كيلووووووو صح اني اكلت حلآو لكن وربي مو كثيرر حاسه ان كل لقمه صارت تدخل فمي بكيلوو ايش هذا انا مره مقهووووووووورة ابي برنامج خلال شهرين ينقصني ماعاد باقي لي ووووقت الله يسعدكم بنات اكتبو اي شي ممكن يفيدني ..
انا بعد انتكست ورجعت لوزني اللي كان قبل المسابقه 67 كيلووووووو صح اني اكلت حلآو لكن وربي مو كثيرر...
انا مثلك ..

جربي الشوربه الحارقة .. انا نزلت معاه 2.3 كيلو في 5 ايام .. وهذا يحمسك انك تكملين