كيف الحلوين بحط نتيجتي الان لأن موفاضية بقية اليوم
الجمعة 25 محرم 1432
الاسم: احبه اعشقه اهواه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن الأسبوع الماضي :57
الوزن بعد الإسبوع (السادس ):56,2
ماشاء الله تبارك الله نزلت 700أو800 جرام انجازمع هالغدة الله يشفيني منها
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر نعناع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
لاحظت ان من اسباب ثبات وزني الاسابيع الماضية يمكن اسبوعين او ثلاثه كان قتراب موعد الدورة الشهرية هواللي سبب لي ثبات وصعوبة شديدة في نزول الوزن والحمد لله مع نزولها رجع وزني للنزول سبحان الله العظيم
كيف الحلوين بحط نتيجتي الان لأن موفاضية بقية اليوم الجمعة 25 محرم 1432 الاسم: احبه اعشقه اهواه الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول:154 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن الأسبوع الماضي :57 الوزن بعد الإسبوع (السادس ):56,2 ماشاء الله تبارك الله نزلت 700أو800 جرام انجازمع هالغدة الله يشفيني منها نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر نعناع زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع لاحظت ان من اسباب ثبات وزني الاسابيع الماضية يمكن اسبوعين او ثلاثه كان قتراب موعد الدورة الشهرية هواللي سبب لي ثبات وصعوبة شديدة في نزول الوزن والحمد لله مع نزولها رجع وزني للنزول سبحان الله العظيمكيف الحلوين بحط نتيجتي الان لأن موفاضية بقية اليوم الجمعة 25 محرم 1432 الاسم: احبه اعشقه...
ماشاء الله تبارك الله
مبرووووووك النزول ... والحمدلله كذا زين تنزلين شوي شوي الين توصلين للوزن المثالي شدي حيلك قربتي ..
وبالتوفيق ان شاء الله
مبرووووووك النزول ... والحمدلله كذا زين تنزلين شوي شوي الين توصلين للوزن المثالي شدي حيلك قربتي ..
وبالتوفيق ان شاء الله
المهـــا
•
من ال BH :
حياكم الله جميعا ^^ ود الوداد الميزان يوم الجمعة لو تغير ؟؟حياكم الله جميعا ^^ ود الوداد الميزان يوم الجمعة لو تغير ؟؟
الاسم: المهـــا
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 67.60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع شوية تخبيص
وان شاء الله اذا الله قدرني باجرب هالرجيم 3 او 4 ايام من الاسبوع الجاي:
أفضل ريجيم في أمريكا وفرنسا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع
لا
:27:
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 67.60
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مع شوية تخبيص
وان شاء الله اذا الله قدرني باجرب هالرجيم 3 او 4 ايام من الاسبوع الجاي:
أفضل ريجيم في أمريكا وفرنسا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع
لا
:27:
الاسم : جنوبية وبس
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:63.3
الوزن الأسبوع الماضي : 61.4
الوزن بعد الاسبوع (6) : 60.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:63.3
الوزن الأسبوع الماضي : 61.4
الوزن بعد الاسبوع (6) : 60.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله اعمل يوم مفتح بعد قياس الوزن
الخميس :
الفطار : معلقتين كبار فول و 2 توست بر و كاسة شاي بحليب قليل الدسم
الغذاء : كان برا البيت فأكلت 3 قطع بيتزا حجم وسط :(
المغرب : كاسة شاي بحليب قليل الدسم
العشا : كاسة شاي اخضر