جنوبية وبس :

وش قصدك ؟؟:mad: مشتهيه التمر اليوم بس عشان القهوة وعشان اليوم يوم الفواكه ولا بالعاده ما اطالعه .. اطيح في الحلى والشوكولاته :35: بس ابشرك ماشية على الرجيم تمام التمام وما اكلت الا 3 تمرات وبطلع الحين امشي زهقت من السير . اي كمان اكلت اليوم تفاحه خضراء و2 برتقال و 2 صحن شوربه ... ومويه .. وبس . الحمد لله قدرت اقاوم كللللل الاغراءات اليوم ..

وش قصدك ؟؟:mad: مشتهيه التمر اليوم بس عشان القهوة وعشان اليوم يوم الفواكه ولا بالعاده ما اطالعه...

رووح حواء :

المشي حلو مره للوالده قيصري حتى لو هي لسى والده بالعكس دايم الاطباء ينصحون للقيصري بالمشي بس الرياضه لاتبدي فيها الا بعد 6 شهور وعلى شوي شوي اوهووووه انا اليوم وامس قد التحي تمام التمام ما ادري يمديني احط نتيجتي للاسبوع اللي راح لاني كنت عند اهلي وانشغلت مررررره وهذي النتيجه وتراها للاسبوع اللي راح الاسم: الاكاديمية التابعة لها:رووح حواء الطول:150 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن الأسبوع الماضي :62 الوزن بعد الإسبوع (1 ):60,7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نزول وصعود الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل وقرفه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع حلو وناقصه شويه تمارين والتعب لابد منه

المشي حلو مره للوالده قيصري حتى لو هي لسى والده بالعكس دايم الاطباء ينصحون للقيصري بالمشي بس...