& روائع الصبر & :

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الإسم: & روائع الصبر & الطول: 153 الوزن قبل المشاركة: 62 الوزن بعد اسبوع (1): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف ع هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نصف ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشمر واليانسون وبردقوش والنعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الإسم: & روائع الصبر & الطول: 153 الوزن...

جنوبية وبس :

السلام عليكم كيف الحلوات الرشيقات المتحمسات البرتقاليات ؟؟ طبعا انا ماشية على رجيم الشوربه الحارقة انا وصديقتي " احبه اعشقه اهواه " البارح تعبت في الليل شوي يوم جيت انام جاني خفقان وبررد وجوع واحساس مدري وش هو بالضبط .. قمت اكلت تفاحه اظن الساعه 12 واستمر التعب الين الفجر ... قمت شربت 1/2 كوب حليب بالعسل .. وكنت ببطل الرجيم ... بس الحمد لله تحسنت ورجعت كملت رجيم الشوربه صعب مرره بس احسه بيجيب نتيجه ان شاء الله .... المهم اليوم بيكون كله شوربه وخضار والكميه مفتوحه ... والرياضه يمكن ما اسوي عشان اوفر طاقتي لأن اكلي طول اليوم مافيه اي مصدر للطاقة ... اخاف يصير لي زي البارح . وان شاء الله نقدر كللللللللنا نوصل للوزن المثالي بالصحه والعافية يارب

السلام عليكم كيف الحلوات الرشيقات المتحمسات البرتقاليات ؟؟ طبعا انا ماشية على رجيم...