مساكم ورد حبايب قلبي
كل البارح مانمت زين
الحرارة هدت جسمي مرة
واليوم مرة نفسي مسدوووودة عن الاكل
يومياتي الأحـد 28-11-2010م
الفطور
كوب شاي بالحليب فقط
الغداء
كوب زنجبيل فقط
بعد العصر
كوب كابتشينو بسكر دايت+2قطعة بسكويت دايجستف بالشوكلاتة
بعد المغرب
كوب شاي بالحليب+2قطعة شابورة بر
العشاء
قطعة معمول بر+نص كأس موية
الرياضة مو قادرة ابد اسوووي شيء
إن شاء الله تخف السخونة ارجع اسوي رياضة المشي
ابشركم قدرت امشي اليوم 30 دقيقة مشي بطيء.. وحرقت 150 كالوري .. الحمد لله احسن من لا شيء
Afaneen
•
داخلي طفله
هلا بك ياسكر
ياحليلك بنوووته ماشاءالله ,, على اسلوبك وتفكيرك توقعتك أكبر
الله يحفظك لأهلك ويرزقك ماتتمنين
جنوبية وبس
الحمد لله على سلامتك يالغالية
اتوقع لأنك غيرتي رجيمك توه جسمك ماتعود بس مع الإستمرار ان شاء الله ماتتكرر
منتظرة الجمعه بشوووووق حاسه نتايجنا كلنا بتكون وااااااااااو
المغتربه 2009
حلوووووه اعجبتني فكرتك انك تشتري مقاس اصغر
شجعتيني اسوي رجيم السعرات
ودي استقر على رجيم ثابت ومايكون قاسي,,
راح اسويه هالأسبوع بحاول استهلك 500 سعره حرارية بسسسس وان شاء الله أقدر
<<miss>>
هلا بك وماتشوفون شر عسى الله يفرجها لكم وييسر اموركم
ماشاء الله نزول مشجع .. استمررري
$سوزان$
ياقلبي ماخفيتي؟
الله يشفيك وترجعين بنشاطك اللي وحشنا
هلا بك ياسكر
ياحليلك بنوووته ماشاءالله ,, على اسلوبك وتفكيرك توقعتك أكبر
الله يحفظك لأهلك ويرزقك ماتتمنين
جنوبية وبس
الحمد لله على سلامتك يالغالية
اتوقع لأنك غيرتي رجيمك توه جسمك ماتعود بس مع الإستمرار ان شاء الله ماتتكرر
منتظرة الجمعه بشوووووق حاسه نتايجنا كلنا بتكون وااااااااااو
المغتربه 2009
حلوووووه اعجبتني فكرتك انك تشتري مقاس اصغر
شجعتيني اسوي رجيم السعرات
ودي استقر على رجيم ثابت ومايكون قاسي,,
راح اسويه هالأسبوع بحاول استهلك 500 سعره حرارية بسسسس وان شاء الله أقدر
<<miss>>
هلا بك وماتشوفون شر عسى الله يفرجها لكم وييسر اموركم
ماشاء الله نزول مشجع .. استمررري
$سوزان$
ياقلبي ماخفيتي؟
الله يشفيك وترجعين بنشاطك اللي وحشنا
الصفحة الأخيرة
سمعت ان الرياضه اذا تركتيها
يرجع جسمك زي اول ويترهل بشده
ارجوكم ياالبرتقاليات رددددووو
علي
ودي اسوي رياضة بس خاااااايفة