سندويشة نوتيلا :

مرحبا بنات كيفكم؟؟؟ مبروك التجمع الجديد .. بنات انا محطمة و كرهانة نفسي... ما بعرف كيف سمحت لحالي اني اكل بهالشكل و سمنت كيلو و نص..صحيح مو كتير بس انا ما نحفتهم الا بطلوع الروح :icon33: شهرين كاملين و انا اشتغل على هالكيلو و نص :icon33:.. مقهورة من نفسسسسييي و لي كم يوم كل يوم بقول اليوم ببدا بس بضعف امام المغريات :44: ان شاء الله من اليوم رجيم و لا للاكل الدسم ..

مرحبا بنات كيفكم؟؟؟ مبروك التجمع الجديد .. بنات انا محطمة و كرهانة نفسي... ما بعرف كيف سمحت لحالي...

جنوبية وبس :

اليوم الثلاثاء افطرت خبز اسمر+ جبن + حليب قليل الدسم بعدها مشيت 15 دقيقة الغدا كان ايدام خضار ولحم + سلطه خضراء بالزبادي + خبز أسمر + عصير ليمون محلى بتروبيكانا + جرجير معزومه عند جارتي بروح بعد شوي ... الله يستر

اليوم الثلاثاء افطرت خبز اسمر+ جبن + حليب قليل الدسم بعدها مشيت 15 دقيقة الغدا كان ايدام...