السلام عليكم
انشاء الله من بكره ناويه اواظب علي اللعب علي الاوربتراك
طبعا التجمع الاول فشل بسبب الكسل
ههههههههههههههههههههههه
واليوم التجمع الجديد للنشيطات فقط
بلا كسل
اللي تحب تبدأ معايا تسجل اسمها
ونبدأ من بكره بأذن الله
الاسم ،،،، راندا
الوزن ،،،، 83.5 كيلو
الوزن المطلوب ،،،، 60 كيلو
الرجيم الحالي
رجيم التمر واللبن لمده اسبوع واحد فقط
الصوره منقوله من المنتدي للاخت لينا
راندا صالح @randa_salh
محررة
هذا الموضوع مغلق.
ممكن معلومات عن الجهاز وفوائده....لاني سمعت عنه انه كويس بس مدري عن التفاصيل
مشكوووووووووووره
مشكوووووووووووره
ام أريج
•
دلوووعة حبيبي :ممكن معلومات عن الجهاز وفوائده....لاني سمعت عنه انه كويس بس مدري عن التفاصيل مشكووووووووووورهممكن معلومات عن الجهاز وفوائده....لاني سمعت عنه انه كويس بس مدري عن...
الاسم ،،،، ام أريج
الوزن ،،،، 58.8 كيلو :)
الوزن المطلوب ،،،، 55 كيلو:icon28:
انا من ناحيتي العب يوميا:26:
إذا كنت ماشية نص ساعة اطلع أكمل 10 دقائق اوربت تراك
وإذا مامشيت بالحوش العب نص ساعة:42:
شبة يوميا
الوزن ،،،، 58.8 كيلو :)
الوزن المطلوب ،،،، 55 كيلو:icon28:
انا من ناحيتي العب يوميا:26:
إذا كنت ماشية نص ساعة اطلع أكمل 10 دقائق اوربت تراك
وإذا مامشيت بالحوش العب نص ساعة:42:
شبة يوميا
حطام الماضي :لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مش لازم يوميا
المهم التشجيع :26:
المهم التشجيع :26:
مرحبا ام اريج
ماشاء الله وزنك شكله قليل
ال3 كيلو مش كتير
انشاء الله تنزلي بالصحه والعافيه
ماشاء الله وزنك شكله قليل
ال3 كيلو مش كتير
انشاء الله تنزلي بالصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة
الاسم : مرايم المريووومة
الوزن : بكرة بوزن وبخبركم خخ
الوزن المطلوب : 55
الرجيم الحالي : تخفيف
طبعا انا توني مبتدئة في اللعب على الاوربتراك .. فلا تتوقعون اني من اول يوم بلعب ساعة كاملة خخ
ببدأ بعشر دقايق وبتدرج لحد ما اوصل للساعة