انشاء الله من بكره ناويه اواظب علي اللعب علي الاوربتراك
طبعا التجمع الاول فشل بسبب الكسل
ههههههههههههههههههههههه
واليوم التجمع الجديد للنشيطات فقط
بلا كسل
اللي تحب تبدأ معايا تسجل اسمها
ونبدأ من بكره بأذن الله
الاسم ،،،، راندا
الوزن ،،،، 83.5 كيلو
الوزن المطلوب ،،،، 60 كيلو
الرجيم الحالي
رجيم التمر واللبن لمده اسبوع واحد فقط
الصوره منقوله من المنتدي للاخت لينا
الاسم : مرايم المريووومة
الوزن : بكرة بوزن وبخبركم خخ
الوزن المطلوب : 55
الرجيم الحالي : تخفيف
طبعا انا توني مبتدئة في اللعب على الاوربتراك .. فلا تتوقعون اني من اول يوم بلعب ساعة كاملة خخ
ببدأ بعشر دقايق وبتدرج لحد ما اوصل للساعة