al hothali
•
alamoora
•
السلام عليكم .....
شوفي ترا اذا خفيتي اول شي بيضعف فيج الصدر.....والكرش وبقولج على شي تسوينه ..
نطي الحبل على ورا كل يوم قد ما تقدرين وشوفي اذا ما صغر صدرج وارتفع على فوق ....:26:
شوفي ترا اذا خفيتي اول شي بيضعف فيج الصدر.....والكرش وبقولج على شي تسوينه ..
نطي الحبل على ورا كل يوم قد ما تقدرين وشوفي اذا ما صغر صدرج وارتفع على فوق ....:26:
نفس حالتي تماماااااااا
لا تشيلين هم انا لما كنت صغيره كنت نحيفه مرررررره هيكل عظمي لدرجه امي تعطيني فاتح شهيه لين وصلت ثالث متوسط صار عندي انفجار نوووي انتفخت مررره وحده واستمريت بالانتفااخ لين وصل 77 وازل كم كيلو وارجع دبل كل محاولاتي باريجيم كانت ما تنجح وزيك بالضبط كل سمنتي تتجمع فوق وخاصه بصدري وكنت قسم باللله لما انام اقعد اصيح احس بكتمه من كبرره واحط فواصل بينهم واروح لامي ابكي اقولها بكره ابي اروح اسوي عمليه تصغير صدر من كثر مو مضايقني كان فضيع ..
المهم صرت اسوي ريجيماااات كل ما قالو لي عن ريجيم ولا دكتور شاطر للتغذيه رحت اركض بدون فايده لان ما كان عندي ارااده والرغبه الكافيه الي تخليني انجح بالريجيم لين دخلت الجامعه وصرت بثاني سنه سويت ريجيم بعد ما حسيت برغبه شديده اني اصير رشيقه وصار عندي اراده وسويت ريجيم ونجحت بتفوق لدرجه الحين يترجوني ازيد 5 كيلو وصدري صغر وصااار يجنن وصار مقاسي 34 بعد ما كان 40 أو اكثر كمان ... عموما لا تشيلي هم انا كنت زيك تمام وكنت من تحت رشيقهه بس من فووق دبه بس لما نحفت راح الصدر لا تحسبن كله صدر فيه شحوم تروح بس انتي خلي ارادتك قويه واتحدي نفسك وحاولي تحققي هالدف لانه مو مره صعب ... واهم شي يكون عندك رغبه وتدرين كم صار وزني الحين 54 وادور شي يسمني بس مو كثير حوالي ثلاث كيلو يلا اتمنى اكون شجعتك وعطيتك امل انك تحققين اللي في بالك وتوصلي لنتيجه مرضيه :24: :24:
لا تشيلين هم انا لما كنت صغيره كنت نحيفه مرررررره هيكل عظمي لدرجه امي تعطيني فاتح شهيه لين وصلت ثالث متوسط صار عندي انفجار نوووي انتفخت مررره وحده واستمريت بالانتفااخ لين وصل 77 وازل كم كيلو وارجع دبل كل محاولاتي باريجيم كانت ما تنجح وزيك بالضبط كل سمنتي تتجمع فوق وخاصه بصدري وكنت قسم باللله لما انام اقعد اصيح احس بكتمه من كبرره واحط فواصل بينهم واروح لامي ابكي اقولها بكره ابي اروح اسوي عمليه تصغير صدر من كثر مو مضايقني كان فضيع ..
المهم صرت اسوي ريجيماااات كل ما قالو لي عن ريجيم ولا دكتور شاطر للتغذيه رحت اركض بدون فايده لان ما كان عندي ارااده والرغبه الكافيه الي تخليني انجح بالريجيم لين دخلت الجامعه وصرت بثاني سنه سويت ريجيم بعد ما حسيت برغبه شديده اني اصير رشيقه وصار عندي اراده وسويت ريجيم ونجحت بتفوق لدرجه الحين يترجوني ازيد 5 كيلو وصدري صغر وصااار يجنن وصار مقاسي 34 بعد ما كان 40 أو اكثر كمان ... عموما لا تشيلي هم انا كنت زيك تمام وكنت من تحت رشيقهه بس من فووق دبه بس لما نحفت راح الصدر لا تحسبن كله صدر فيه شحوم تروح بس انتي خلي ارادتك قويه واتحدي نفسك وحاولي تحققي هالدف لانه مو مره صعب ... واهم شي يكون عندك رغبه وتدرين كم صار وزني الحين 54 وادور شي يسمني بس مو كثير حوالي ثلاث كيلو يلا اتمنى اكون شجعتك وعطيتك امل انك تحققين اللي في بالك وتوصلي لنتيجه مرضيه :24: :24:
الصفحة الأخيرة