شكرا اختي السنيورة
بس اني مو فاهمة سالفة التصفيق على ورا اني اسويها
احط ايدي ورا واقعد اصفق بس ما احس صدري الا يتعب او يتحرك ايدي الا تألمني وتتعب
وراح اشوف ليي حبل وانطه......لو اسوي باليوم 100 نظة بعد كم تبان النتيجة؟
واتمنى تفيديني اكثر عن نظام غذائك اشلون كان

انا جربت نفس التمرين الي قالت عنه
بنت البنات

والله لاحظت بفرق
والله يعافيها البنيه اللي قالت لنا عن هالتمريين
يزاها الله خيير
لانه شد الصدر
معنه مو كل يوم اسويه بس بين وقت ووقت

:26:

اسفه حبيبتي على التاخيييييييير ما دخلت النت اليومين اللي فاتو
ايه اقصد الفشااااار علبته لونها احمر ونوعه لايت وتحطيه بالمايكرويف ينتفش بس لا تخليه يطول مو اكثر من دقيقتيين اذا طول بالمايكرويف يصير لونه اسوود:26:

عزيزتي انا كاااااااااان صدري كبييييييير وهلا صغييييييييير بس والله ندامانه تعرفين ليه ؟:44:

اولا انا لما عملت رجيم ما كان ودي اصغر الصدر كااان همي الوحيد الارداف ااااااااااااااااااه منها مسويتلي عقدة:06: المهم راح احكيلك ليه تندمت على صدري !!! هذا ياستي صدري لما صغر النتيجه تررررررررهل:( جسمي بالملابس رووووعه يعني محسودة من الكل :23: وانا مايهمني الكل يهمني زوجي , جربت كل المكتوب بالمنتدى حول ترهل الصدر ما نفع:06: ما دري ليه يمكن لان صدري صغر كثير وصار بالستيان ولا احلى حجم حلووووو :21:

وهذة تجربتي ارييييييييد صدري يرجع حتى زوجي صار لما يسمع كلمه رجيييييم يقول لالالالالالالا الله يخليكي كافي نحافه مانريد ... الرجال اتعقد :11: ههههههه

:26: