ISHQ
•
خل التفاح مسحي فيه صدرج وبتشوفين:26:
شوفي اختي انا والله كنت مثلك كل مااحد شافني قلي انتي جسمك حلو من تحت بس مشكلتك من فوق والله العظيم اني كنت مثلك احس نفسي اتفشل وبعدين سويت رجيم نزلت تقريبا زياده عن الرجيم الاول تسعه كيلو والله العظيم صدري صغر مرره مع اني كنت اتوقع ان كل شي بينحف فيني الا صدري كنت والله متعقده منه حتي انه والله وحده من صحباتي الي تمون علي قالتلي ليش ماتسوين عميله عشان تصغرين صدرك كنت مرره متعقده منه وبعدين لما سويت رجيم ونحفت زياده وبعدين شافتني صاحبتي وقسما بالله انفجعت قلتلي انتي مسويه عمليه لصدرك صغرتي صاار فرق عن اول والله عادي حبيبتي الصدر يصغر انشالله مع الرجيم بس اهم شي حاولي انك تنحفين سوي رجيم معليش اصبري الله يعينك والله
ليل ابيض
•
لازم تمارين نص ساعه باليوم بدون تحديد منطقه معينه بالجسم لان الحرق مايختار منطقه يحرق كل دهون الجسم وتختلف الأجسام في منهم من يبدأ حرق من فوق ومنهم من تحت لكن النهايه سعيده
الصفحة الأخيرة