بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم


والله معكم حق

انا لي فترة بس اكون جوعانه يعني ما يمر ساعه على الاكل الا بسم الله بطني بدى يشتغل

بس اللي يسوي رجيم وده ان الاكل اللي اكله ينهضم

انا اكل العلك اللامي ومرتاحه له

وشكرا

وانا بعد بخبركم كيف

السلام عليكم
انا عضوه يديده وانشالله تقبلوني حبايبي
بقولكم عن تجربتي
انا طولي 155 وكان وزني 69 بس يوم قلت بس عييب ليه متى راح اظل آكل فقررت اني اسوي ريجيم فبديت وظليت انزل وزني على الراااحه 6 اشهر نزلت 16كيلويعني ما كنت آكل عشا واذا ابي اتغدا كنت آكل فواكه بجمييع انواعها واوخر عن المنجا وعنب واذا يعت بليل آكل كيوي
بعدين وقفت وصار وزني 54 والكل قاعد يقولي وقفي ريجيم بس انا ابي انزل بعد يعني ليه 49 وحارمه عمري من الأكل 3 أيام ونزل وزني الحين صار 52 بس يوووووووعاااااانه تعبت نفسيا
ارشرايكم يعني أنزل بعد ولا أوقف ؟؟
ولكم جزيل الشكر (بس ردوا مو تكشتون:26: )

مرحبا عزيزتي DaShToOoTa ..... وحياك الله في منتدانا :26:
شوفي يالغالية.... انتي ألحين تعتبرين وصلتي إلى الوزن المثالي بس انا عن نفسي طولي 153 ووزني قبل رمضان كان 49 و مع ذلك صاير مو سمبتيك<<<<<< يا عيني على السمبتيك :22:
عشان كذا انا ابغى يصير وزني تقريبا 42 - 41 عشان أعصقل...... فهذا الشي يعتمد عليك انتي اذا تحبين العصقلة نحفي زيادة اذا تحبين التختخة شوي والجسم الريان لا خليك على وزنك :p

بنات تكفوون الي عندها تجارب في انزال الووزن تقوولنا عشان نتحمس ...وتشد عزيمتنا..

تقول كم كانت وكيف صارت..وكم المده ..:27:

سدووووومه .........شدي حيلك للعصقله سيري ونحن من وراااءك :27:



بنااااااااااااااااااااااات لا تنسووون ....ابغى ازرع الامل من جديد ...<< احبااااااااااط