هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
lalo78
عزيزتي فعلا سبلندا أحسن بكير بس أنا ما أدري أنتي وين ساكنه بأي بلد أحنا بالرياض بنجيبه من التميمي (سيفواي) واذا كنتي بمصر بيتهيألي ممكن تلاقيه بكارفور بس كمان الأحسن من سبلندا هوسكر أستيفيا وده متوفر بمصر أنا كنت أشتريته من سوبر ماركت مترو وكمان في ماركة سويت أند لو
يعني كلهم أحسن من كاندريل بكتير
وبالنسبة للجلى الخالي من الكالوري وخالي من الكاربوهيدرات في ماركة جلو وبنجيبها من بنده بالرياض شوفي أنتي لما تروحي أي سوبر ماركت في أي مكان روحي قسم أغذية الريجيم وأكيد حتلاقيه
كل سنة وأنتي وزوجك طيبين وعقبال كل سنة مع بعض بهنا وسعادة يارب
المهم حاول ماتكتري كتير بالحلو ومعليش يومين تانيين وترجعي تكوني الكيتونات من تاني
سميرا
سميرا •
lalo78 عزيزتي فعلا سبلندا أحسن بكير بس أنا ما أدري أنتي وين ساكنه بأي بلد أحنا بالرياض بنجيبه من التميمي (سيفواي) واذا كنتي بمصر بيتهيألي ممكن تلاقيه بكارفور بس كمان الأحسن من سبلندا هوسكر أستيفيا وده متوفر بمصر أنا كنت أشتريته من سوبر ماركت مترو وكمان في ماركة سويت أند لو يعني كلهم أحسن من كاندريل بكتير وبالنسبة للجلى الخالي من الكالوري وخالي من الكاربوهيدرات في ماركة جلو وبنجيبها من بنده بالرياض شوفي أنتي لما تروحي أي سوبر ماركت في أي مكان روحي قسم أغذية الريجيم وأكيد حتلاقيه كل سنة وأنتي وزوجك طيبين وعقبال كل سنة مع بعض بهنا وسعادة يارب المهم حاول ماتكتري كتير بالحلو ومعليش يومين تانيين وترجعي تكوني الكيتونات من تاني
lalo78 عزيزتي فعلا سبلندا أحسن بكير بس أنا ما أدري أنتي وين ساكنه بأي بلد أحنا بالرياض بنجيبه من...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أتبع هذا الرجيسم عند أخصائي والحمد لله نزلت
طريقتي ماآكل لا سكريات ولا نشويات لمدة اسبوعين ونزلت خلال الأسبوعين 3 كيلو
يوم بديت معه كان وزني 87.5 وبعد الأسبوعين صار 84.5
ووعدني بعد شهر
إذا رحت له قبل أبقولكم
دخلت لأنقل تجربتي
لأني الحين عندي إمتحانات واللي يبي يسأل يسأل على الخاص أخاف ماأرجع للموضوع
سيرين2007
سيرين2007 •
مبروك لكل من نزل وزنه وعقبالي
بنات شنو تشربون عصير
اذا في عصير بدون سكر يصلح ولا لا
لانه في عصيرات مكتوب عليها بدون سكر فهل تصلح ولا لا
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
سميرا
مبروك النزول وعقبال باقي الوزن الزايد
في أنتظار تطوراتك مع الريجيم والدكتور

سيرين2007
للأسف ياعزيزتي مافي أي عصير مسموح حتى ولو كان مكتوب عليه خالي من السكر لأن أساسا الفاكهة ممنوعة
المسموح فقط البيبيسي والسفن أب والفيمتوا الدايت والمشروبات العشبية
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
loleetah74
حبيبتي أنتي وينك رجعتيني للريجيم وأختفيتي
أن شاء الله يكون غيابك خير بس طمنيني عليكي