cute_sousita :

امس كنت معزومة على العشاء حاولت ما اخبص لكن مجموع اليوم طلع 37 نقطة اتذكرت انه حطيت وزني قبل الدورة كان 108 و بعد الدورة سجلت انه 106 و كان اول هدف 103 بس اليوم وزنت و لقيت 104.5 يعني طحت كيلو و نص و على انه كانت 3 ايام اكلت فيها فوق 30 نقطة احمدك يا ربي خير و بركة و اشكر جميع البنوتات الحلوات و اشوفكم و انتو رشيقات ان شاء الله

امس كنت معزومة على العشاء حاولت ما اخبص لكن مجموع اليوم طلع 37 نقطة اتذكرت انه حطيت وزني قبل...

روحي فدا امي :

مبروك امممممممممممممممممممممممممموله النزول اموله الله يسعدك ابغى اسال الرياضه نكرر زي الاسبوع الماضي وشكرا وليش كاتبه في يوميات الجمعه اكلك مو صحي مع انو المهم نهاية اليوم يكون شامل لكل العناصر الغذائيه ولا ايه

مبروك امممممممممممممممممممممممممموله النزول اموله الله يسعدك ابغى اسال الرياضه نكرر زي الاسبوع...

amel07 :

اهلا حبيبتي الله يبارك فيك نعم كلامك صحيح بس انا كلما اكل شيء حلو او دسم اعتبر نفسي اكلت اكل غير صحي:22:عشان اعاقب نفسي و انت وين ميزانك نجومك

اهلا حبيبتي الله يبارك فيك نعم كلامك صحيح بس انا كلما اكل شيء حلو او دسم اعتبر نفسي اكلت اكل...

amel07 :

اهلا حبيبتي الله يبارك فيك نعم كلامك صحيح بس انا كلما اكل شيء حلو او دسم اعتبر نفسي اكلت اكل غير صحي:22:عشان اعاقب نفسي و انت وين ميزانك نجومك

اهلا حبيبتي الله يبارك فيك نعم كلامك صحيح بس انا كلما اكل شيء حلو او دسم اعتبر نفسي اكلت اكل...