عبير نجــــد
•
اليوم ثانى يوم واحس بدوخه ... اكلت حبه فيتامين ... ومستمره بأذن الله
ريحانة
•
مرحبا ريحانه اليوم اكمل ثلاث اسابيع و ما نزل وزني الا 5 كيلو في الاسبوع الاول بس مبين علي النحف و الثاني والثالث و لا شيء وش رايك اخذ يوم مفتوح وبعدين ارجع له او اعمل نظام ثاني او اكمل عليه قولي لي بحكم خبرتكمرحبا ريحانه اليوم اكمل ثلاث اسابيع و ما نزل وزني الا 5 كيلو في الاسبوع الاول بس مبين علي...
انتقلي للمعسكر النقاط
وخذي 20
وخذي 20
ريحانة
•
زوجه التلر يمكن عدم نزولك لانك ماتاكلى .. فالجسم محتفظ بالدهون هالنظام فيه اكل بالوجبات ... اكلى وابتعدى عن المحضورات وبأذن الله تنزلين بصحه وسلامهزوجه التلر يمكن عدم نزولك لانك ماتاكلى .. فالجسم محتفظ بالدهون هالنظام فيه اكل بالوجبات ......
لاحبيبي الاغلب هذا وضعه
ريحانة :
انتقلي للمعسكر النقاط وخذي 20انتقلي للمعسكر النقاط وخذي 20
جربت النقاط وما قدرت امسك نفسي عن النقاط المحدده
ظنك لو اكمل على دشتي شهر راح انقص لو كيلو
لاني مرتاحه عليه
ظنك لو اكمل على دشتي شهر راح انقص لو كيلو
لاني مرتاحه عليه
لوليتا2
•
ريحونه كيفك انا بكره اخر يوم في دشتي ابغى ارجع بعده للنقاط وانتي قلتي مارجع للنقاط الا لما تقوليلي ايش اعمل ها ياعسل وش اسوي
الصفحة الأخيرة