اليوم يومى حلو
هو ثانى يوم لى فى دشتى
الصبح تريقت بيضتين
واكلت فيتامين
والغدا سمك وسلطه
والعشا شورما دجاج
مع 2 كوب شاى بدون سكر خلال اليوم
بس احس اليوم بدوخه مدرى ليش
يمكن نقص السكر فى الدم
يارب تسهل على هالرجيم ... حدى يائسه من وزنى
ريحانة صباح الورد تصدقين اناومجموعة معي نسوي الرجيم ونسينا انة لدشتي سرنا نقول ريحانة تقول ناكل كدا وريحانة تقول كداغلط وتصدقين حتى موقع دشتي ماقد دخلتة مكتفية بردودك على البنات بس تكفين انا باقي لي عن المثالي 4كلو ادخل المرحلة الثانية واش هو نظامها بالضبط علما اني مالي سوى اسبوع بادية ونزلت كيلو
الصفحة الأخيرة
ويارب توصلي للوزن المثالي وتحققي كل اللي نفسك فيه...
بالنسبة ليومي استفتحت بسفن دايت واتغديت تونة بالشطة واكلت برتقالة واتعشيت سفن دايت:16: علشان جايبين عشا من برى قلت لازم اشرب شيء ينسيني طاري النشويات..
أتمنى لكم يوميات سعيدة بصحة وعافية.. يارب