اهلين ياقلبي سوري تعبتك معاي بس انا هذا اكلي لمدة شهر يعني الي زتهم عليه قشطة خفق وخيار بس طيب ابي اسال ايش نوع الجبن الي فيه كابز قليلاهلين ياقلبي سوري تعبتك معاي بس انا هذا اكلي لمدة شهر يعني الي زتهم عليه قشطة خفق وخيار بس طيب...
صباح الفل ياحلوات انا ماجاني نوم قلت اكتب يومياتي اقصداكلي اكلت ملعقة جبن سائ وملعقة لبنة وبعدها بساعتين شربت نصف كوب حليب مع ملعقةصغيرةعسل وملعقة فول سوداني وصحيت قبل العصر وشربت قهوة عربية مع حلى هبوش والمغرب تغديت حبتين محشي كوسة مع شوية كفتة وباذنجان جرجير والعشى شربت فيمتو دايت وعشرة بالليل تعشيت حبةتونة وسط قطعة شابورة نخالة وبسسسس:Dوكنت ابغى اسئل ريحانة لوتكرمتي دخلت على موقع دشتي يقول في المرحلة الثانية مسموح بكوب حليب وحبة فاكهة وشابورة نخالة وانا باقي لية اثنين كيلو او ثلاثة ومحتارة بصراحة ابغى بس اواصل اسبوع كمان واوقفة لان بيجيني ضيوف في الاجازة هذي شيري علي ابغى الاثنين كيلو تنزل خلال الاسبوع الجاي وبعدها اجلس على التخفيفصباح الفل ياحلوات انا ماجاني نوم قلت اكتب يومياتي اقصداكلي اكلت ملعقة جبن سائ وملعقة لبنة وبعدها...
امس كان يومى حلو وهو 3 يوم فى دشتى < تونى باديه
فطرت بيضه وجبنه وقطعه طماطه
وتغديت نص كاسه مرق خضروات مشكل باللحم
وشوى سلطه
والعشا كان جبنه وزيتون ولبنه
بس حسيت بدوخه وقست السكر طلع 76
واكلت كم حبه عنب وشوى رقى احمر ( بطيخ ) < قلت سكر طبيعى
واليوم اكلت حبه فيتامين على الصبح
ولحد الحين مافطرت
من جد الرجيم حلو بس حده يدوخ .. يمكن على اساس انى بالايام الاولى